6+

Районная газета «Красноярский вестник». Издаётся с 31 октября 1931 года

РФ / Астраханская область / Красноярский муниципальный район
карта

Свежий выпуск:

№ 68 от 12.09.2017

Одной строкой

Свежие комментарии

ЭМС тренировки в Красноярске. Емс тренировка в красноярске стоимость адреса


адреса, цены и отзывы 🏆

Найдена информация о 2 подходящих фитнес центрах. Эмс тренировки - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Красноярска, где можно пройти EMS тренинг.

На портале Fitness.Firmika.ru собраны адреса, телефоны и цены на услуги фитнес-центров Красноярска, клиенты которых могут пройти ЭМС тренинг. Это совершенно новое направление в сфере фитнеса, уже успешно зарекомендовавшее себя среди спортсменов и людей, которые хотели бы быстро скорректировать фигуру. Мы собрали цены на EMS тренировки в разных студиях города и представили их в удобных для сравнения таблицах. Таким образом, подобрать оптимальный по стоимости и расположению вариант не составит труда!

EMS фитнес — расшифровывается как electric mio stimulation (электро-мышечная стимуляция). Это новое направление индивидуальных занятий, быстро набирающее популярность в разных городах Европы. Всего за год в них появилось около пятисот ЭМС студий, предлагающих клиентам подобные тренировки. Они состоят из трех этапов, суммарно длящихся около получаса: разминка, основная часть и лимфодренажный массаж, завершающий сеанс. В Красноярске ЭМС фитнес только начинает свое развитие: открываются новые клубы, появляются тренеры и новые поклонники направления.

Принцип действия ЭМС тренажеров. Как работают тренировки?

Основная задача отводится сложным процессам, проходящим в организме человека, в частности активации мышц посредством раздражения. В обыденной жизни раздражение запускается через нервные волокна, центральную нервную систему или спинной мозг, переходя к соответствующим мышцам. Для этого используются эндогенные раздражители, электрические по своей природе. Во время ЭМС тренировки используется эта особенность — прибор усиливает родные раздражители внешним воздействием, заставляя мышцы сокращаться более качественно и активно. Это безопасно для здоровья спортсменов, так как мышцы сокращаются без поднятия тяжелых весов, что исключает нагрузки на позвоночник и суставы.

Продуманная конструкция EMS тренажеров позволяет задействовать до 93% мышц всего за одно занятие длительностью около получаса. И эти тридцать минут дарят нагрузку, равную 3-5 часам привычных занятий в тренажерном зале. При этом в работе участвуют и глубокие мышцы, обычно не задействованные в ходе тренировок.

Большое разнообразие алгоритмов работы тренажера позволяет фитнес-студиям предлагать сразу несколько вариантов тренировок, адаптируемых под индивидуальные особенности организма. Начать занятия можно с любым уровнем физической подготовки!

Эффективно, безопасно и комфортно. И все это — ЭМС тренировки!

Выдаваемые тренажерами импульсные токи безопасны для организма. Их параметры повторяют характеристики естественных импульсов, генерируемых мозгом человека во время расслабления и сокращения мышечных волокон. При этом действие тока не вызывает дискомфорта.

Перед началом тренировки клиент надевает специальный жилет, имеющий вшитые, плотно прилегающие к телу электроды, воздействие которых отдается легкой вибрацией. По мере выполнения специальных упражнений (в основном статических), ощущается возрастающая нагрузка на мышцы всего тела. Это дает заметный результат:

  • Мускулатура и соединительные ткани быстро укрепляются под воздействием повышенных нагрузок.
  • Жир начинает уходить уже через несколько тренировок, демонстрируя заметный результат.
  • Активизируется обмен веществ, повышается работоспособность организма в целом.

Так как во время занятий отсутствует нагрузка на позвоночник и суставы, полностью исключается вероятность получения травм или возвращения старых проблем. Это весьма важная часть ЭМС тренинга, которую оценит каждый, кому приходилось иметь дело с тяжелыми весами в тренажерных залах города. 

krasnoyarsk.fitness.firmika.ru

EMS тренировки | Красноярск | EMS фитнес | iQ FIT - фитнес клуб | спортивный зал ЭМС

Всего 20 минут! Как это возможно?

- В основе персональных тренировок iQ fit лежит метод электро-мышечной стимуляции (ЭМС). Согласно европейским исследованиям, эти тренировки признаны самыми результативными на сегодняшний день. Именно поэтому всё больше людей выбирают наш формат и видят заметную разницу в эффекте.

Кому подходят EMS тренировки?

- Мужчинам и женщинам от 16 лет и до... Нагрузка подбирается индивидуально и вы тренируетесь всегда один-на-один с вашим персональным тренером без посторонних глаз.

Есть ли противопоказания у EMS тренировок?

- Есть: беременность, наличие кардиостимулятора, высокая температура, острые вирусные заболевания, внутрибрюшные и диафрагмальные грыжи, эпилепсия, склероз, онкология. Также, рекомендуется избегать высоких нагрузок женщинам в некоторые дни цикла (если они болезненны). В остальном, согласно проведенным исследованиям, тренинг по методу iQ fit имеет исключительно положительное действие на все системы организма.

Не опасны ли EMS тренировки для сердца?

- 
Это миф. Нет, электростимуляция не влияет на сердце, ведь импульсы направлены на пучки мышц, формирующих гармоничное тело, но никак не на сердечную мышцу. Сама по себе физическая нагрузка (особенно в кардио-режиме), разумеется, учащает сердцебиение, но точно так же, как и при обычных занятиях спортом.

Сколько мне надо купить EMS тренировок, чтобы добиться результата?

- Запишитесь на ПРОБНУЮ тренировку в iQ FIT. Наши персональные тренера дадут вам рекомендации исходя из ваших физических данных, пищевых привычек, уровня подготовленности и выносливости, степени отдачи и т.п.

Как проходит EMS тренировка?

- На Вас одевается специальный жилет по размеру, который будет подавать микроимпульсы мышцам. В момент подачи импульсов Ваш персональный тренер будет давать определенные задания, выполняя которые у Вас будут невероятно интересные ощущения! Все группы мышц работают одновременно, благодаря чему 20-ти минутная тренировка может заменить 3-х часовую полноценную тренировку в спортзале. Такая тренировка абсолютно безопасна и не допускает травм, которые можно обрести тренируясь традиционно.

Можно ли посещать EMS фитнес после беременности?

- Да, но не раньше чем 6-8 недель после естественных родов. И после консультации с Вашим врачом.  Электрофитнес позволит Вам не только подтянуть животик, избавиться от набранных лишних килограмм во время беременности, а так же получите эффективные тренировки мышц тазового дна и ослабленных мышц живота.Так же на тренировку Вы можете приходить со своими детками, для них у нас организован детский уголок.

Можно ли быстро похудеть с EMS тренировками?

- Да, одним из основных достоинств EMS фитнеса является быстрое, безопасное и эффективное похудение. Как показывает практика, занимаясь ЭМС фитнесом возможно сбросить до ТРЕХ кг за неделю и до ДЕСЯТИ  кг за 10-12 занятий!

Могут ли доставить неприятные ощущения электроимпульсы, посылаемые ЭМС тренажером?

- Никакой боли и неприятных ощущений во время занятия EMS фитнесом возникнуть не может. Эти ощущения сопоставимы с теми, когда Вы принимаете душ Шарко или принимаете гидромассажную ванну.

Может ли нанести вред ЭМС фитнес?

- Электоимпульсы, посылаемые специальным EMS тренажером не оказывают негативного воздействия на организм человека. При каждом движении мозг активизирует сокращение мышц посредством биоэлектрических импульсов, тем самым многократно усиливая собственный эффект от движения тела. А кардионагрузки в свою очередь очень полезны для сердца.

Может ли нанести вред ЭМС фитнес?

- Электоимпульсы, посылаемые специальным EMS тренажером не оказывают негативного воздействия на организм человека. При каждом движении мозг активизирует сокращение мышц посредством биоэлектрических импульсов, тем самым многократно усиливая собственный эффект от движения тела. А кардионагрузки в свою очередь очень полезны для сердца.

Для чего нужны ЭМС тренировки?

- Сбросить лишний вес- Избавиться от целлюлита- Укрепить мышцы- Нарастить мышечную массу и сделать фигуру более рельефной- Восстановить функции мышц после травм- Избавиться от болей в шее, спине, отечности и тяжести в ногах- Эффективно стимулировать обменные процессы- Нормализовать кровяное давление и снизить уровень сахара в крови- Повысить упругость кожи 

Что Вы можете получить от EMS тренировки, если у Вас реабилитационный период?

- Ускоренное восстановление физической активности после аварий и травм, при нарушении опорно-двигательного аппарата, при различных заболеаниях, связанных с нарушением двигательной активности.- Восстановление мышечного тонуса, даже в самых тяжелых случаях, когда он находится на очень низком уровне. 

Что Вы можете получить от EMS тренировки, если Вы хотите скорректировать фигуру?

- Специальная программа на расходование калорий (до 3000 кКал за тренировку)- Наиболее естественная работа с жировыми отложениями, видимое уменьшение размеров талии, боков и бедер.- Улучшение состояния кожи, повышается ее эластичность и упругость.- Уменьшается проявление целлюлита.

Что Вы можете получить от EMS тренировки, если Вы занимаетесь в спортзале?

- Возможность проработки глубоких мышечных волокон и/или групп мышц, которые сложно тренировать классически- Нет нагрузки на суставы и вероятности получения травм- Выраженные результаты за короткий период времени- После тренировки Вы получаете заряд энергий и бодростью. ЭМС Тренировки коротки и эмоционально позитивны.- Идеальное дополнение к тренировкам с весами- В зависимости от выбранных программ, Вы можете похудеть, набрать мышечную массу, сделать красивый рельеф тела и т.д.- Новый тренд в фитнес-идустрии.

Что Вы можете получить от EMS тренировки, если Вы профессиональный спортсмен?

- Новый уровень функциональной подготовки- Ускоренное восстановление мышечного тонуса и спортивной формы после травм- Улучшение реакции.EMS тренировки уже используются в спортивных клубах, таких как «Динамо», «Реал Мадрид», «ФК Зенит», «Атлетико Мадрид» и пр. 

iqfit24.ru

1, 5 или 10 индивидуальных ems-тренировок с тренером в 2 студиях ems fit express – Красноярск – КупиКупон

  • Индивидуальные EMS-тренировки с тренером в 2 студиях умного фитнеса EMS Fit Express
    • Первая пробная тренировка. Купон за 300р. и доплата на месте: 600р. вместо 3000р. Скидка 70%
    • Абонемент на 5 тренировок. Купон за 2150р. и доплата на месте: 5000р. вместо 14300р. Скидка 50%
    • Абонемент на 10 тренировок. Купон за 3900р. и доплата на месте: 9050р. вместо 27000р. Скидка 52%
  • Внимание! Купон является первоначальным взносом от общей стоимости услуги. Полную стоимость необходимо доплатить на месте
  • Продолжительность занятия: 25 минут + 5 минут лимфодренажного массажа
  • Срок действия абонемента:
    • на 5 тренировок - 1 месяц
    • на 10 тренировок - 45 дней
  • Купон действует на одного человека
  • Один человек может купить один купон для себя и неограниченное количество в подарок (из расчета один купон в подарок одному человеку)
  • Акция распространяется только на новых клиентов клуба
  • Необходима предварительная запись по телефону с указанием номера и кода купона
  • Предъявляйте распечатанный, электронный или СМС-купон на месте
  • Купон необходимо обменять на абонемент при первом посещении
  • Если участник акции не предупреждает об отмене своего визита за 6 часов до времени записи, купон считается использованным
  • Обслуживание в период государственных праздников может быть ограничено
  • Возрастные ограничения: 14+
  • Необходима консультация специалиста, имеются противопоказания:
    • беременность
    • эпилепсия
    • наличие кардиостимулятора
    • наличие открытых ран на теле
  • Скидка по купону не суммируется с другими специальными предложениями компании
  • Информацию по условиям акции вы также можете уточнить по телефону компании: +7 (495) 203-53-04

Купон действителен с 5 апреля 2017 по 31 декабря 2017 включительно

Узнай, как воспользоваться купоном

EMS - современный способ поддерживать фигуру в отличной форме!

EMS-тренировки помогают добиться эффективных результатов за максимально короткий промежуток времени. Специальный костюм позволяет заниматься спортом даже людям, у которых имеются проблемы со здоровьем. EMS-тренировки предназначены для людей с различным уровнем подготовки, причем абсолютно не важно, когда, где и как долго вы занимались спортом.

Результаты:

  • развитие силы и выносливости
  • увеличение скорости
  • рост мышечной массы
  • коррекция фигуры
  • снижение веса
  • оздоровление
  • реабилитация
  • лечение заболеваний спины

Услуги предоставляет: Индивидуальный предприниматель Пряженникова Анастасия Викторовна,ИНН 662800350595, ОГРН 316965800008520

krasnoyarsk.kupikupon.ru

цены и стоимость в Санкт-Петербурге 🏆

Обзор цен и стоимости EMS тренировок. Сколько стоит разовая эмс тренировка в Санкт-Петербурге?

выберите метроАвтовоАдмиралтейскаяАкадемическаяБалтийскаяБеговаяБухарестскаяВасилеостровскаяВладимирскаяВолковскаяВыборгскаяГорьковскаяГостиный дворГражданский проспектДевяткиноДостоевскаяЕлизаровскаяЗвёзднаяЗвенигородскаяКировский заводКомендантский проспектКрестовский островКупчиноЛадожскаяЛенинский проспектЛеснаяЛиговский проспектЛомоносовскаяМаяковскаяМеждународнаяМосковскаяМосковские воротаНарвскаяНевский проспектНовокрестовскаяНовочеркасскаяОбводный каналОбуховоОзеркиПанфиловскаяПарк ПобедыПарнасПетроградскаяПионерскаяПлощадь Александра НевскогоПлощадь ВосстанияПлощадь ЛенинаПлощадь МужестваПолитехническаяПриморскаяПролетарскаяПроспект БольшевиковПроспект ВетерановПроспект ПросвещенияПушкинскаяРыбацкоеСадоваяСенная площадьСпасскаяСпортивнаяСтарая ДеревняТехнологический институтУдельнаяУлица ДыбенкоФрунзенскаяЧёрная речкаЧернышевскаяЧкаловскаяЭлектросила выберите районАдмиралтейскийВасилеостровскийВыборгскийКалининскийКировскийКолпинский    Колпино    МеталлостройКрасногвардейскийКрасносельский    Горелово    Красное СелоКронштадтский    КронштадтКурортный    Зеленогорск    СестрорецкМосковскийНевскийПетроградскийПетродворцовый    Ломоносов    Петергоф    СтрельнаПриморскийПушкинский    Пушкин    Славянка    ШушарыФрунзенскийЦентральныйПРИГОРОДЫ    Бугры    Всеволожск    Выборг    Гатчина    Кировск    Кудрово    Мурино    Отрадное    Рощино    Сертолово    Тосно    Янино выберите разделАэробные направленияБассейнБоевые искусстваВелнес фитнесВодный спортЙогаЗимний спортКроссфитРазвитие гибкости и выносливостиРоллер школаСкалодромСпортивные секцииТренажерный залТанцыЭМС тренировкиФитнес для беременныхДля детейСмешанные классыАбонементыРазовые визитыДополнительные услуги

ЭМС тренировка: распределение цен в Санкт-Петербурге

3

до 710 р.

низкие

7

710 - 1200 р.

ниже среднего

20

1200 - 1750 р.

средние

12

1750 - 3000 р.

выше среднего

4

3000 - 32800 р.

высокие

Сортировка:  Выбор столбцов:

Динамика изменения цен

fitness.firmika.ru

Цена на EMS (ЭМС) тренировки

Политика Конфиденциальности

Мы любим своих клиентов и работаем по законодательству РФ, поэтому просим Вас ознакомиться с политикой конфиденциальности. Если по какой-то причине Вы не согласны передавать свои данные администрации EasyFit, пожалуйста, не используйте формы связи сайта www.easyfitems.ru. С уважением, администрация EasyFit Краснодар.

Владелец сайта www.easyfitems.ru (далее EasyFit или Администрация) обязуется сохранять Вашу конфиденциальность в сети Интернет. Настоящая Политика Конфиденциальности, рассказывает о том, как собираются, обрабатываются и хранятся Ваши личные данные. Администрация уделяет большое внимание защите личной информации пользователей. Пользуюсь сайтом EasyFit, пользователь тем самым дает согласие на применение правил сбора и использования данных, изложенных в настоящем документе. 

Собираемая информация

Администрация сайта может собирать следующую информацию о пользователях сайта:

- Фамилия, Имя, Отчество

- Возраст

- Пол

- Адрес электронной почты

- Номер телефона

- IP-адрес

- Прочая информация

Использование информации

Ниже описаны некоторые способы использования личной информации пользователя:

- для внутреннего отчета

- для предоставления информации и услуг, которые запрашивает пользователь

- для ответа на запросы пользователя

- для улучшения качества продуктов сайта

- для улучшения качества предоставления услуг

- для решения различного рода споров

- для мониторинга работы сайта

- для проведения опросов

- для формирования статистических данных

Раскрытие информации

Администрация не продает личные данные пользователя и не передает их третьим лицам без согласия на то пользователя.

Далее, описаны некоторые случаи передачи личной информации пользователя:

- в случаях, если это требуется органам спецслужб или если это требует законодательство

Прочая информация

Дети любых возрастов могут беспрепятственно пользоваться данным сайтом.

easyfitems.ru

EMS тренировки КРАСНОЯРСК (@iq_fit_krsk) | Instagram photos and videos

Привет стройняшки! 🌬 Сегодня небольшая эмоциальная встряска! Разберёмся с вашими отговорками, как все на самом деле😉 Поехали... 🔴Не могу отказаться от сладкого! - Можешь, если действительно хочешь иметь хорошую фигуру, и быть здоровой! *🔴Не могу заставить себя пить воду, она не вкусная! - на земле есть места где глоток чистой воды, это редкость! А ведь это жизненно необходимо! Поэтому пейте и радуйтесь что у нас есть такая возможность! 💦 🔴Не могу есть по утрам, ничего не лезет! - можешь, все могут, и завтракают! Начни и скоро привыкнешь! Привычка формируется 21 день! 🔴Сложно готовить столько еды! - не готовь на один день, готовь на несколько дней, планируй заранее меню, приучай все семью к правильному питанию! 🔴Не могу тренироваться после работы, учебы! Устаю! - а миллион людей может! А не можешь, значит делай тренировку утром! 🔴У меня плохая генетика, у меня не получится! - у вас не генетика плохая, а жирка много! Вы его не 1 день его набирали. Больше усилий и терпения, успех не за горами! ☝ Самое главное помните, что та которая смогла сделать, а не искала отговорки будет стройной и здоровой, а вы будете смотреть и думать хочу такой быть! ☝Хватит смотреть! Решили похудеть - худейте, пусть все обзавидуются!😉 ☝Хотите подкачаться, тренируйтесь! Это труд! Это тяжело! Это усилия! И не у каждого получается! Пусть эти слова будут не про вас! У вас все получится!💪 📲 2868386 Г. Красноярск, ул. Михаила Годенко, д. 3 🌐iqfit24.ru #фитнес_будущего  #емс  #красноярск  #беспроводныежилеты  #iqfit  #iqfitkrasnoyarsk  #ems  #emsfitness  #fitness  #емсфитнес  #iq_fit_krsk  #iq_fit  #электрофитнес  #iqfitkrsk 

www.pictame.com


Вверх