Базовый курс инструктора групповых программ. Обучение на фитнес инструктора в красноярске

Курсы фитнес тренеров и инструкторов Базовый курс "Инструктор тренажерного зала"

Курс включает в себя глубокое погружение в анатомию силовых упражнений, биомеханику и методические аспекты работы в тренажерном зале. Изучение основ физиологии и биохимии спорта. Практическая часть семинара включает: отработку всех основных упражнений с подробным объяснением особенностей данного движению клиента.

Так же будут даны методики формирования «правильной» мотивации и держания клиента. Виды тренировок в тренажерном зале, с разбором каждого: на что направлен, что получаем и для какой категории клиента подходит лучше всего.

Курс так же включает в себя шаблоны тренировочных программ для разных уровней клиента.

По факту прохождения семинара, инструктор имеет возможность сразу приступать к работе, имея в своем арсенале несколько тренировочных программ.

Продолжительность проведения семинара 5-7 дней.

Теоретическая часть курса Практическая часть Презентации Тестирование

Теория спортивной тренировки.
Основы физиологии и биохимии спорта.
Основы биомеханики.
Анатомия силовых упражнений.
Разбор упражнений с позиции анатомо-биомеханических особенностей клиента.
Методы и принципы тренировок.
Виды тренажеров, их классификация и различие принципов работы.
Техника безопасности и правила поведения в тренажерном зале.

Отработка техники силовых упражнений со свободными весами и с использованием тренажеров.
Ознакомление с типовым парком тренажеров, зоны свободных весов и кардиолинейки стандартного фитнес клуба.
Проведение первичного инструктажа клиента.

Демонстрация силовых упражнений с использованием свободных весов и тренажеров на каждую мышечную группу.

Теоретическое и практическое тестирование.
Обязательная демонстрация силовых упражнений в тренажерном зале, с подробным объяснением техники.

itsfitness.ru

Школа фитнеса Варвары Медведевой

Школа фитнеса Варвары Медведевой, Instructor Training School (ITS)

Школа фитнеса Варвары Медведевой — одна из лидирующих компаний по профессиональной подготовке и переподготовке фитнес-инструкторов. С 2002 года было выпущено более 23 тысяч выпускников.
Основатель Школы Варвара Медведева – сертифицированный мастер-тренер ReebokUniversity (США), ACE (США), AFAA (США), член международной организации ECA - worldfitness (США).
Все преподаватели ITS обучают по корпоративному стандарту, имеют внушительный опыт и постоянно обучаются сами, посещая международные семинары и фитнес-мероприятия.
Чтобы получить качественное образование, необязательно ехать в Москву, разветвленная сеть региональных представительств позволит пройти курс по фитнесу в городе проживания или соседнем регионе.
Наши курсы фитнес-инструкторов рассчитаны на эффективное интенсивное обучение от 2 до 10 дней и предназначены как для новичков, так и для действующих тренеров.
По окончании Базовых курсов выдается удостоверение о повышении квалификации государственного образца, а также сертификат и зачетная книжка Школы ITS. После прохождения фитнес-семинаров следующего уровня — сертификат, зачетная книжка и несколько готовых мастер-классов для проведения тренировок.

Школа ITS имеет ряд эффективных уникальных направлений (POWER YOGA, CARDIOSTRIKE, FREE2DANCE, FREE2STEP, PILATES ART) и является официальным представителем Hot Iron — эффективной жиросжигающей тренировки из Германии, одобренной институтом фитнеса и здоровья IFHIAS.
Кроме того, Школа фитнеса Варвары Медведевой проводит масштабные фитнес-конвенции BLAST by ITS, ITSConvention с участием российских и иностранных звезд фитнеса, а также экспертов в смежных областях (диетологи, специалисты по рекламе и селфбрендингу.). Стоит отметить, что ITSConvention входит в ТОП 10 крупнейших фитнес-конвенций Европы.
Для всех учеников действует бонусная система скидок. Проходите курс и сохраняйте баллы в личном кабинете для прохождения следующего семинара.Также мы предоставляем скидки за раннюю регистрацию, студентам и группам от 3-х человек.

Курсы фитнес-тренера в Вашем городе

«Старики всегда советуют молодым откладывать деньги. Это плохой совет. Не экономьте каждую копейку. Инвестируйте в себя. Я не отложил ни доллара, пока мне не исполнилось 40 лет» Генри Форд.

itsfitness.ru

Курсы фитнес тренеров и инструкторов Базовый курс "Инструктор групповых программ"

Курс предназначен для тех, кто хочет получить профессию Инструктора групповых программ.

Этот курс — предмет профессиональной гордости нашей компании, по отзывам тысяч наших выпускников, является самым профессиональным в России и наиболее адаптированным к реальной фитнес жизни.

Первая и самая правильная ступень, с которой необходимо начинать свою карьеру фитнес тренера. Основой курса являются методики и знания, используемые AFAA — Американской ассоциацией аэробики и фитнеса, DFAV — Германской федерацией аэробики, а также собственный 15-летний опыт компании ITS.

В рамках объемного курса будут теоретически и практически отработаны все аспекты, необходимые для работы тренера.

По факту прохождения семинара, инструктор полностью готов к работе и может проводить тренировку по базовой аэробике, step аэробике, базовые тренировки на гибкость и силу.

После успешной сдачи контрольного тестирования выдается удостоверение о получении дополнительного профессионального образования государственного образца.

Продолжительность семинара от 7 до 10 дней.

Теоретическая часть Практическая часть Презентации Тестирование

История фитнеса, основы анатомии,
Основные принципы занятий аэробикой,
Структура аэробного класса, основные стандарты и требования к упражнениям( их сущность) физиология упражнений,
Составление аэробной хореографии (современные методики),
Виды нагрузок,
Формат класса и интенсивность,
Питание и композиция тела

Почти половина курса посвящена практической работе в группах, парах, а также самостоятельной отработке пройденного материала под контролем Преподавателя.
Классическая аэробика,
Step аэробика,
Работа с квадратной музыкой,
Тренировка гибкости,
Тренировка мышечной силы и выносливости,
Анатомия базовых силовых упражнений в аэробных классах.

В рамках курса будут представлены презентации актуальных силовых, кардио, функциональных и стрейтч направлений, которые широко представлены в расписании действующих успешных фитнес клубов:

B.E.S.T. fit,
Athletic Stretch,
Total Body Shock,
FREE2DANCE,
FREE2STEP,
CardioStrike,
HOT IRON,
POWER YOGA,
PILATES Art

Требовательное теоретическое тестирование.
Практическое тестирование пройденного материала (составление и разучивание комбинаций).
Теоретическое тестирование знаний основ анатомии.

itsfitness.ru