Гимнастика славянских чаровниц. Славянская гимнастика в красноярске
Семинар в Красноярске : Гимнастика славянских чаровниц
27-28 апреля 2013 г. состоялся семинар по славянской гимнастике в Красноярске, проводил занятия Адамович Геннадий Эдуардович. На семинар собрались девушки из разных городов Красноярск, Железногорск, Зеленогорск, Абакан, Иркутск.
На занятиях рассматривали 27 упражнений гимнастике славянских чаровниц «Стоячая вода».
Отзывы
Меня всегда интересовало, чем же женщина отличается от мужчины. Первое, что обычно приходит в голову это то, что мужчина не сможет родить ребёнка, а женщина без мужчины его зачать. Вот собственно говоря и всё. Ведь, что мужчина сильнее, умнее женщины, сегодня у многих вызывает улыбку. Сила, ум , напористость — сегодня это и женские качества. Так всё-таки где же граница между мужским и женским? И есть ли она вообще?
Парадоксально, но к женскому состоянию просто «быть» и не куда не стремиться, я прикоснулась уже дома, после семинара. Во мне проснулась какая-то наглость и пофигизм одновременно. Мой милый задыхался от возмущения, мол как я посмела уехать, когда он против. С меня тоже полилось много «всякого», но меня не захлёстывали эмоции как раньше, я отдавала себе отчёт куда плыву и с какой скоростью. Мне нравилось просто «быть», я не ждала, когда же это всё кончится: всхлипывая, я закидывала ножку и старалась по изящней развернуться, и т.д. (Но заметьте, я не играла, я это просто проживала на все сто процентов.)
У моего мужа очень сильный взгляд, раньше у меня всё сжималось в груди, когда я шла на него в «лобовую», в этот раз он даже пару раз уступил. Скажу честно, почивать на лаврах не хочется, хочется шагнуть дальше в то «моё женское». Я вдруг поняла, что пыталась жить в мужском мире: думать говорить, действовать — всё, исходя из мужского стандарта. А выяснилось, зачем зайцу лисий хвост, если у него свои лапы есть.
А спросите меня о семинаре, я вам ничего не смогу рассказать, ибо лишь половину поняла, из той половины половину забыла. Форма проведения семинара оригинальна: мудрый дед Щукарь, сидя на лавочке, вещает пред толпой: глаз зоркий , слово метко, а на остальное — инструктора. Отдельно благодарю Елену инструктора: я прям как солдат Суворова, которому намного легче было в «бою» после индивидуального занятия!
Дорогие мужчины, мы вас очень любим, куда нам без вас! Да и вы по нам «настоящим» женщинам тоже соскучились. Давайте жить дружно!
PS: многие женщины замечают, что после гимнастики на них начинают обращать внимания мужчины. Я же для других мужчин как будто бы в параллельный мир ушла, не только не видят, но даже избегают: взгляд отводят, в другую сторону разворачиваются. Когда возвращалась домой, мой сосед по купе (ну, настоящий полковник) даже чай пил то ли в соседнем купе, то ли в тамбуре (не проследила), за всё время даже ни разу не взглянул. Вот! Наверное, меня дома своё «счастье» ждало.
Ольга, Абакан.
Я начала заниматься гимнастикой в прошлом году. Прошло буквально 3 занятия, и приехал Геннадий Эдуардович. С тех пор я с гимнастикой я неразлучна.Прошел год. Геннадий Эдуардович, как радостно было увидеть Вас снова! Я очень изменилась, впрочем, Вам потребовалось несколько секунд, чтобы это увидеть и оценить 🙂
Смогла попасть только на 1 день. Но как ни странно, ничуть не жалею, — выходила с таким потрясающим ощущением наполненности, что дышалось полной грудью, хотелось мечтать ..и спать!
Как же нужны и ценны знания, которые Вы даете! Знания – это и сила, и опасность. Ваша мудрость еще и в том, чтобы передавая нам знания, Вы дозируете, подбираете информацию так, чтобы она не навредила нам и нашим близким. Учите бережно относиться к каждому движению и слову, учите более чутко ощущать себя.
Многие из нас говорят, что такое ощущение, что мы все это уже знали и где-то слышали! И такой внутренний отклик – это еще одно свидетельство того, как благодарно воспринимает гимнастику весь наш организм. Да и не только гимнастику. Сколько было сказано о традициях, о культуре, о здоровье.
Доверие не появляется на пустом месте. Геннадий Эдуардович готов был беседовать на любую тему: гимнастика, йога, цигун, даосизм, химия, медицина, традиции, история. Возможность сравнивать, приводя информацию из разных областей нашей жизнедеятельности, быть разносторонним, увлеченным и объективным одновременно – это очень, очень ценное качество. Понимаешь, что то, что рассказывается тебе, это не надуманность, а изученность и глубокая проработка.
Спасибо! То, что Вы говорите и даете, делает меня гораздо счастливее!
Мария, Красноярск.
Замечательный семинар по изучению замечательной гимнастики. Те упражнения, которые давались мне с большим трудом, после семинара делать стало намного легче. Семинар прошел очень тепло, радостно и приятно. Помимо упражнений гимнастики, была очень много рассказано интересного по традициям наших предков, про баню, славянских кукол, приготовление пищи, и все это можно легко применять в своей жизни. Самое важное, на мой взгляд, когда не просто рассказано что делать, но и как, зачем и почему. Было интересно увидеть, что происходит на энергетическом уровне, когда выполняется гимнастика. Очень интересно было услышать информацию о берегинях.
По сравнению с семинаром прошлого года, в этом году Геннадий Эдуардович рассказывал о гимнастике и традициях наших предков более углубленно, т.к. группа в этом году была более подготовлена.
На мой взгляд, семинар был такой интересный и наполненный, потому что семинар давал человек, живущий этими традициями.
Марина, Красноярск.
xn--80aestdl0cb7b.xn--p1ai
Гимнастика славянских чаровниц
Мир Вам Учитель, Братья и Сестры!
Хочу поделиться своими открытиями, размышлениями и переживаниями. Более года назад я познакомилась с гимнастикой славянских чаровниц и начала сама практиковать ее по утрам. Потом несколько раз была на занятиях у разных тренеров по этому направлению, все давали информацию и выполнение упражнений по-разному. Получив для себя ощутимые результаты в здоровье и жизни, я решила вести группу по женской гимнастике, но сначала изучить ее истоки и правильность выполнения. Для этого нашла первоисточник в г.Красноярск -инструктора по гимнастике Елену Галяминскую, ученицу Адамовича Г.Э — профессора из Минска,собирателя упражнений этой гимнастики. Несколько встреч с Еленой, занятия под ее руководством сблизили нас. Узнала от нее, что Геннадий Эдуардович требует на своих семинарах, чтобы участники узнавали глубже жизнь Славян, вспоминали и чтили традиции и праздники, учились женским рукоделиям, изготовлению кукол… Сама Елена всегда печет дома хлеб, проводит мастер -классы по изготовлению кукол и свечей, с трепетом рассказывает о славянских праздниках.
Она пригласила меня на праздник Купалы, который проводили в прошлые выходные (по старому календарю) на турбазе под Красноярском «Загляденье». Мы приехали туда с Алексеем, и еще двенадцать женщин разного возраста. Занятия гимнастикой, славянская одежда, лекции о исцелении в бане и родовой силе, изготовление кукол, вязание веников для бани из трав, хороводы и игры, прыжки через костер — погрузили в атмосферу праздника и традиций Наших предков… Я рада, что познакомилась с новыми людьми, для которых также важно, как и для нас возвращение к Истокам, поиск Истины и Житие по законам Наших предков Славян. Вспоминаю Учитель, как ты говорил:»Ищите пространство, людей для Благу-родного общения…»
Хотела загрузить пару фотографий, чтобы показать Вам, но не получилось, к сожалению…
Хочу рассказать еще об одном опыте… До того, как я познакомилась с Еленой, нашла по интернету еще одного инструктора по женской гимнастике — Анастасию, и это направление называется «Рождение звезды». Была на одном семинаре, прочитала книгу, выяснила, что основатель данного направления, Мария Гусева, тоже ученица Адамовича Г.Э., но не пожелавшая «заморачиваться»лишними условностями и изучением традиций и обрядов славян. Она создала свое направление… Да, действительно, ничего лишнего, только упражнения… А как же Суть гимнастики, ее глубинный смысл, который закладывали выполняя каждое упражнение наши предки?! Поняла, что нам не по Пути…
Ученица Валерия Ядринкина — Князева Любовь
vyadrinkin.ru
«Гимнастика Славянских чаровниц» — Афиша Красноярска — Каледа.ру
Быть очаровательной — это не просто быть подтянутой, бодрой, правильно накрашенной и грамотно одетой…
«Чары» — магические действия, предназначенные для воздействия на окружающих. От которых не так просто избавиться. В основном под «чарами» в народной традиции подразумевается определенная любовная магия, применяемая женщинами для привлечения, удержания своих любимых. «Ницы» — окончание, указывающею на принадлежность к женскому полу. Чаровница знает силу своих Чар. Она молода (паспортные данные о возрасте здесь не важны), привлекательна, здорова. Она обладает сильным обаянием, которому трудно противостоять. Её движения плавные и гармоничные, проявляется сексуальность, от которой она получает радость и свободу в общении с любимым человеком. Освоение гимнастики Славянские чаровницы — это первая ступень на пути познания себя Чарой — сосудом, наполненным Божественной составляющей.
Гимнастика предназначена специально для женщин, так как упражнения не только развивают пластичность, но и работают с женской энергией, которая скрыта в каждой женщине от рождения.
Пусть Вам всегда говорят — Вы очаровательны!
Действие гимнастики:
— выпрямляет позвоночник, прорабатывает все суставы, укрепляет мышцы, делает тело более пластичным, изящным и крепким;
— позволяет открыть красоту и грацию своего тела — является отличным средством для восстановления сил, для освоения умения сохранять свою энергию и быть в контакте с собой — делает сексуальные отношения более яркими и наполненными;
— позволяет почувствовать женские энергии и научится ими управлять — помогает наладить контакт с миром в направлении реализации своих намерений, исполнения своих желаний — является хорошей профилактикой «женских» заболеваний и сложностей с менструальным циклом
Ведущая — инструктор гимнастики Славянских чаровниц «Стоячая вода» Школа Адамовича Г.Э. «Традиции здоровья славян» — Терещенко Елена
kaleda.ru
Семинар в Красноярске : Гимнастика славянских чаровниц
В Красноярске состоялся семинар по гимнастике «Славянских чаровниц», хотя многие не верили, что такое событие случиться. За пару дней до занятий даже прозвучало такое высказывание «А что Вы набрали группу? И будет семинар?», да не скрою, многие были удивленны, даже шокированы, что это случилось. Наш Красноярск посетил достаточно известный человек — Адамович Геннадий Эдуардович.
Вкратце выскажу свои мысли и ощущения по данному мероприятию: для себя я открыла гимнастику по новому, почерпнула много полезной и важной информации. Мы рассматривали 27 упражнений гимнастики подробно. Приятные ощущения были во всем теле, само внутреннее состояние менялось на глазах, интересно было видеть девчонок в конце занятий и на следующий день, у них светились глаза, и реально изменилась походка, меняться стало внутреннее состояние, как будто свет шел из нутрии, это как улыбка «Джоконды».
Мне понравилось высказывание одной девушки, после первого дня занятия, дома муж заметил: «Ты как кошка которая наелась сметаны, счастливая и довольная». Ну а в целом, все прошло даже очень хорошо. Те кто был, получили массу хороших ощущений, и много интересной информации, хотя Геннадий Эдуардович не преминул и поругаться, т.к. в Красноярске никто не знает что такое настоящая гимнастика славянских чаровниц. Гимнастику, ведут все кому не лень, переделывают ее и подстраивают под другие практики, кто то под йогу, а кто то вообще дает порнографию. Извините за сказанное, у нас в Солнечном , преподают гимнастику без лифчиков. В общем, издеваются как могут. Во время упражнений представляют какое то энергетические столбы, чего в принципе быть не должно, да и делают не правильно саму гимнастику, рассматривают её поверхностно, понимают что она работает, но не понимают и не знают как.
Тем кто был на семинаре, представилась прекрасная возможность понять, как правильно делать упражнение, в чем её основа , что она дает, и как с этим работать. Говорить я могу очень много, но пожалуй главным будет, то что мне написала девочка после семинара, цитирую дословно: «Весь автобус пялился на меня, а знакомая с которой я ехала, сказала: «Ты какая то другая!» и посмотрела с опаской».
xn--80aestdl0cb7b.xn--p1ai
Отзывы «Летний лагерь «Славянский чай» г. Красноярск : Гимнастика славянских чаровниц
В земле наша сила
Изначально хотела написать свою историю о том как пришла к гимнастике, но понимаю, что это на данный момент будет не то. Если честно, то после лагеря во мне бушуют эмоции, поэтому отчет мне дается сложно. Я еще не прожила и не успокоила все что во мне бушует. Но все равно есть что сказать. В лагерь Чаровниц собиралась очень давно. Я была уверена, что поеду в этом году. Так со своей уверенностью у меня не оказалось билетов на автобус, поэтому судьба преподнесла мне более комфортные условия-это поезд. Оказалось очень удобно добираться поездом, можно и по спать и ножки вытянуть. На сам семинар приехали девочки с разных мест и все по-своему особенные и интересные, мудрые и очень приятные. Практически от каждого для себя я узнала много нового и интересного. У меня даже появилась, полная мне противоположность, подруга. Теперь шутим, что Геннадий Эдуардович нас породнил!
На семинаре я набралась очень много мощной энергии, с которой я сейчас пытаюсь справиться и научиться контролировать и самое главное это у меня получается. По ощущением это изначально было похоже на сильный цунами, потом раз понимаешь, что тебя заносит, начинаешь останавливать себя и резкое спокойствие ка на море штиль. Потом снова сильный прибой и снова спокойно внутри. И эти резкие перемены сначала сильно изматывают, но потом становится все спокойнее и спокойнее, словно внутренняя энергия нашла для себя место . И на данный момент написания отчета я уже вхожу практически в гармоничное состояние. Ощущение что я летаю и управляю жизнью и ситуациями. В один из дней мы делали упражнение-набирались сил и энергии у земли. У меня получилось, я себя ощущала всемогущей и что самое интересное, так это то, что она мне показала, где я действительно должна набираться сил, даже место показала, и оттолкнула меня. Конечно на тот момент у меня были другие эмоции- эмоции возмущения. Ведь, как так, земля одна, а она меня особо и не принимает. Оказывается все очень просто. Для каждого человека есть свой кусок земли, где он может набираться сил, наполняться энергией и даже исцеляться. Интуитивно я это чувствовала, потому что с детства помню ситуации, когда идешь в лес или на поляну и возникают ощущения,что вот это место не моё, словно неведомая сила отталкивала, а вот на этом месте чувствуешь себя веселее и активнее. И хочется приходить сюда снова и снова. Но я этому значение ни когда не придавала. А на семинаре все встало на свои места, теперь я поняла как сильно я чувствовала землю в детстве и что эта чувствительность у меня сохранилась до этих дней. Теперь я стала еще более внимательней к своим ощущениям.Благодарю всех кто организовал лагерь и помогал, и конечно особая благодарность Геннадию Эдуардовичу, за ту энергию, которую он в нас вложил и за то, что он дает такие знания! Благодарю!!!
С уважением и любовью временный помощник инструктора Виолетта Бага г. Кемерово
***
«Впервые встретилась и познакомилась с Адамовичем Геннадием Эдуардовичем в летнем лагере 8 — 10 июля 2016года. Получила для себя ответы на многие вопросы. Очень полезная информация о сборе трав и их использовании в лечении. Геннадий Эдуардович поделился секретами сбора и приготовления Иван-чая. Много нового узнала о сути женской привлекательности и славянских традициях. Очень важными для меня стали знания о силе рода и наших предках, о традициях их поминовения. Ведь современная жизнь вносит новые веяния, которые идут вразрез славянским традициям, которые имеют глубокий смысл и помогают нам жить и быть успешными. Важно об этом говорить, напоминать о традициях, что и делает Геннадий Эдуардович. Много полезной информации узнала об обустройстве Нашего с Мужем Дома, который достраиваем. Приехала из лагеря, поделилась с Мужем, вслух прочитала книгу «Добробыт» за пару дней, пока муж обмазывал глиной новую печь. На жизнь, травы, которые цветут под окном, деревья, смотрю совершенно по-другому. Полученные знания применяю в жизни и на практике.Особое восхищение вызывает желание вкусно готовить Геннадия Эдуардовича, и те рецепты, которыми он с нами делился, не говоря уже о самих блюдах — пальчики оближешь!Геннадий Эдуардович, благодарю Вас за Вашу открытость и знания, которыми Вы делитесь!
С уважением, Князева Любовь» г. Ачинск
***
Как же написать отзыв, если сразу после лагеря вынесла мужу мозг))))))…..и они случайно расплавились не только у него))))))
Как же приятно быть женщиной!
Идет вторая неделя после летнего лагеря, а процессы такие))) видишь себя другую, новую….
Открылась к себе любовь и стало больше мягкости и желания получать удовольствие..Да. Да..и не только желание. Появилось само удовольствие от совершаемых действий. Вернувшись домой я поняла, что хочу большего, чем есть( ну женщина я..) ВСЕ озвучила…и с полной уверенностью жду осуществления желаний!)) Два дня муж был в шоке, видимо я громко сказала..но принес домой все строй материалы, которые я уже пол года прошу))))и внимательно смотрит в глаза, всё ли мне нравиться…Такого еще не было!!!! Я с любовью и удовольствием занимаюсь делами, потому, что я другая….ЭТО ВСЕ ЛАГЕРЬ!!!
Ирина Кузьмина г. Красноярск
xn--80aestdl0cb7b.xn--p1ai
Отзывы «Летний лагерь «Славянский чай» г. Красноярск : Гимнастика славянских чаровниц
В земле наша сила.Изначально хотела написать свою историю о том как пришла к гимнастике, но понимаю, что это на данный момент будет не то. Если честно, то после лагеря во мне бушуют эмоции, поэтому отчет мне дается сложно. Я еще не прожила и не успокоила все что во мне бушует. Но все равно есть что сказать. В лагерь Чаровниц собиралась очень давно. Я была уверена, что поеду в этом году. Так со своей уверенностью у меня не оказалось билетов на автобус, поэтому судьба преподнесла мне более комфортные условия-это поезд. Оказалось очень удобно добираться поездом, можно и по спать и ножки вытянуть. На сам семинар приехали девочки с разных мест и все по-своему особенные и интересные, мудрые и очень приятные. Практически от каждого для себя я узнала много нового и интересного. У меня даже появилась, полная мне противоположность, подруга. Теперь шутим, что Геннадий Эдуардович нас породнил! На семинаре я набралась очень много мощной энергии, с которой я сейчас пытаюсь справиться и научиться контролировать и самое главное это у меня получается. Поощущением это изначально было похоже на сильный цунами, потом раз понимаешь, что тебя заносит, начинаешь останавливать себя и резкое спокойствие ка на море штиль. Потом снова сильный прибой и снова спокойно внутри. И эти резкие перемены сначала сильно изматывают, но потом становится все спокойнее и спокойнее, словно внутренняя энергия нашла для себя место . И на данный момент написания отчета я уже вхожу практически в гармоничное состояние. Ощущение что я летаю и управляю жизнью и ситуациями. В один из дней мы делали упражнение-набирались сил и энергии у земли. У меня получилось, я себя ощущала всемогущей и что самое интересное, так это то, что она мне показала, где я действительно должна набираться сил, даже место показала, и оттолкнула меня. Конечно на тот момент у меня были другие эмоции- эмоции возмущения. Ведь, как так, земля одна, а она меня особо и не принимает. Оказывается все очень просто. Для каждого человека есть свой кусок земли, где он может набираться сил, наполняться энергией и даже исцеляться. Интуитивно я это чувствовала, потому что с детства помню ситуации, когда идешь в лес или на поляну и возникают ощущения,что вот это место не моё, словно неведомая сила отталкивала, а вот на этом месте чувствуешь себя веселее и активнее. И хочется приходить сюда снова и снова. Но я этому значение ни когда не придавала. А на семинаре все встало на свои места, теперь я поняла как сильно я чувствовала землю в детстве и что эта чувствительность у меня сохранилась до этих дней. Теперь я стала еще более внимательней к своим ощущениям.Благодарю всех кто организовал лагерь и помогал, и конечно особая благодарность Геннадию Эдуардовичу, за ту энергию, которую он в нас вложил и за то, что он дает такие знания! Благодарю!!! С уважением и любовью временный помощник инструктора Виолетта Бага г. Кемерово
«Впервые встретилась и познакомилась с Адамовичем Геннадием Эдуардовичем в летнем лагере 8 — 10 июля 2016года. Получила для себя ответы на многие вопросы. Очень полезная информация о сборе трав и их использовании в лечении. Геннадий Эдуардович поделился секретами сбора и приготовления Иван-чая. Много нового узнала о сути женской привлекательности и славянских традициях. Очень важными для меня стали знания о силе рода и наших предках, о традициях их поминовения. Ведь современная жизнь вносит новые веяния, которые идут вразрез славянским традициям, которые имеют глубокий смысл и помогают нам жить и быть успешными. Важно об этом говорить, напоминать о традициях, что и делает Геннадий Эдуардович. Много полезной информации узнала об обустройстве Нашего с Мужем Дома, который достраиваем. Приехала из лагеря, поделилась с Мужем, вслух прочитала книгу «Добробыт» за пару дней, пока муж обмазывал глиной новую печь. На жизнь, травы, которые цветут под окном, деревья, смотрю совершенно по-другому. Полученные знания применяю в жизни и на практике.Особое восхищение вызывает желание вкусно готовить Геннадия Эдуардовича, и те рецепты, которыми он с нами делился, не говоря уже о самих блюдах — пальчики оближешь!Геннадий Эдуардович, благодарю Вас за Вашу открытость и знания, которыми Вы делитесь!С уважением, Князева Любовь» г. Ачинск
Как же написать отзыв, если сразу после лагеря вынесла мужу мозг))))))…..и они случайно расплавились не только у него))))))Как же приятно быть женщиной!Идет вторая неделя после летнего лагеря, а процессы такие))) видишь себя другую, новую….Открылась к себе любовь и стало больше мягкости и желания получать удовольствие..Да.Да..и не только желание. Появилось само удовольствие от совершаемых действий. Вернувшись домой я поняла, что хочу большего, чем есть( ну женщина я..) ВСЕ озвучила…и с полной уверенностью жду осуществления желаний!)) Два дня муж был в шоке, видимо я громко сказала…но принес домой все строй материалы, которые я уже пол года прошу))))и внимательно смотрит в глаза, всё ли мне нравится…Такого еще не было!!!! Я с любовью и удовольствием занимаюсь делами, потому, что я другая….ЭТО ВСЕ ЛАГЕРЬ!!! —Ирина Кузьмина г. Красноярск
xn--80aestdl0cb7b.xn--p1ai
Гимнастика славянских чаровниц - Как научиться женской гимнастике
Как научиться делать Гимнастику славянских чаровниц.
Можно ли освоить эту гимнастику самостоятельно, по руководству, видео-инструкциям или только на занятиях под наблюдением инструктора?
В первую очередь, сложность состоит в отсутствии централизованного преподавания гимнастики славянских чаровниц. Инструкторы, имеющие право преподавать и распространять идеи женской славянской гимнастики по всему миру, организуют в своем городе занятия и семинары, но их еще надо найти.
Мария Гусева, Минск-Анталья (основатель женской гимнастики "Рождение звезды"; Наталия Блинова, Минск-Анталья; Ольга Пронченко, Минск; Екатерина Ганина, Алатырь; Анна Кузичева, МО, Жуковский; Наталья Саркисова, Алма-аты; Татьяна Кельменчук, Москва; Анна Калинина, Ереван; Елена Цвиренко, Новосибирск; Елена Блошкина, Киев; Надежда Михалина, Прага; Анастасия Кузьмина, Красноярск; Валентина Андреева, Рязань; Ольга Вербицкая, Красноярск; Елена Кочубей, Санкт-Петербург; Альбина Турчина, Минск; Юлия Волнухина, Санкт-Петербург.
Официально обучающие семинары проводятся в разных городах, эта информация представлена на сайтах, посвященных данному вопросу.
Узнать об упражнениях и их особенностях любая женщина может на просторах интернета, в сообществах и группах, либо посетив один из семинаров. Обучившись гимнастике славянских чаровниц, рекомендуется заниматься уединенно, чтобы полностью сконцентрироваться - дома, или подобно нашим предкам - на природе.
Сложность самостоятельного изучения есть в стереотипах из прежних занятий спортом, которые заставляют неосознанно заменять элементы упражнения на знакомые, или вводить элементы, в ней отсутствующие. Самое главное — не навредить. Каждый человек индивидуален, инструктор сможет «подстроить» методику психотренинга к конкретной женщине, проконтролировать правильность выполнения со стороны, дать практический совет.
Гимнастика славянских чаровниц пробуждает силы, данные женщине природой - генетическая память, интуиция, память рода. Главное - это гимнастика для ЖЕНЩИН. Какие бы периоды и состояния не переживала женщина - в этой гимнастике есть энергия для гармонизации во время болезней, критических дней, беременности, в родах, после родов, в климакс и так далее.
- Никакая особая физическая подготовка не требуется, нужно только чувствовать свое тело, его пробужденную красоту, получать от этого удовольствие.
- Выполняют только те упражнения, которые нравятся и которые хочется делать в этот момент. Подход как в других видах спорта – «быстрее, выше, сильнее, напрягите мышцы, не сдавайтесь, до упора» – не работает. Не нужно воспринимать комплекс упражнений славянских чаровниц как физическую нагрузку и делать до изнеможения. Никакого напряжения в мышцах, во время всего упражнения - прогиб в пояснице, расслабленный живот, выдох мысленно направляется через промежность вниз.
- Можно сделать всего по 3 повтора каждого упражнения. Нет и точных дозировок – ориентировка только на собственные ощущения и комфорт
charovnitca.nethouse.ru
