Детский массажист в медицинском центре «Аксон+» Красноярск

Многие считают, что массаж – не более чем приятная расслабляющая процедура. Но он применяется не только для релаксации, но и для лечения заболеваний, восстановления после травм, укрепления иммунитета, улучшения обмена веществ. При этом массаж назначают не только взрослым, но и детям.

Виды детского массажа

Детский массаж разделяют на профилактический и лечебный. В первом случае он укрепляет организм ребенка, его иммунитет, улучшает самочувствие, аппетит, сон. Во втором – является частью комплексного лечения заболеваний опорно-двигательной, нервной, дыхательной систем.

Чем детский массажист отличается от взрослого?

Детский массаж – один из разделов, изучаемых на курсах медицинского массажа. Поэтому многие специалисты работают и со взрослыми, и с детьми, техники массажа для пациентов разных возрастов во многом схожи.

Но при работе с детьми нужно не только контролировать силу воздействия на тело, но и учитывать особенности поведения маленьких пациентов. Детский массажист — это еще и психолог, он должен понимать детей, уметь успокоить малыша, найти с ним контакт, добиться, чтобы ребенок не боялся сеансов. Только тогда процедура будет эффективной.

Как выбрать хорошего детского массажиста?

Массажист должен иметь медицинское образование. Вы вправе ознакомиться с документами об окончании массажистом медицинского учебного заведения и курсов массажа, а также поинтересоваться опытом его работы.

Обратите внимание, как массажист общается с ребенком, старается ли наладить с ним контакт, как ребенок реагирует на его голос и движения. Если ребенок плачет во время массажа, жалуется на боль, отказывается посещать сеансы, вам следует отказаться от услуг данного массажиста.

С какого возраста детям делают массаж?

Массаж можно начинать делать малышам в возрасте пяти-шести недель. Процедура назначается педиатром или, в случае заболевания, узким специалистом, например неврологом или ортопедом. Очень полезен массаж недоношенным детям в первые месяцы жизни. Процедура ускоряет рост и развитие малыша, он быстро догоняет своих сверстников.

Профилактический детский массаж

Профессионально сделанный массаж улучшает работу многих органов и систем.

Кожа и подкожные ткани. Во время массажа кожа очищается от омертвевших клеток, излишнего кожного сала, становится более упругой и эластичной, улучшает жировой, углеводный, водно-солевой баланс, ускоряет обмен веществ.
Кровеносная и лимфатическая системы. Массаж ускоряет кровообращение, а также отток лимфы, благодаря чему продукты распада быстрее покидают организм.
Мышцы. Движения массажиста заставляют мышцы сокращаться, а следовательно – помогают им развиваться и лучше усваивать питательные вещества.
Нервная система. Любые приемы массажа – это внешний раздражитель для нервной системы, заставляющий ее развиваться. Мягкие поглаживающие движения успокаивают ребенка, помогают улучшить сон, снять агрессию, уменьшить раздражительность.
Желудочно-кишечный тракт. Массаж помогает справиться с повышенным газообразованием.
Дыхательная система. Массаж помогает развить и укрепить дыхательную мускулатуру.

Лечебный детский массаж

Массаж эффективен в лечении таких детских заболеваний, как:

• Плоскостопие. Массаж при плоскостопии помогает устранить боль, снять напряжение и укрепить мышцы стопы, восстановить их амортизирующую (рессорную) функцию, нормализовать кровообращение.

• Косолапость. Массаж – часть комплексного лечения косолапости, помогает исправить положение стопы (при косолапости подошвенная часть стопы приподнята, тогда как в норме ребенок должен опираться на нее при ходьбе), снять напряженность мышц бедер. Массаж при косолапости сочетают с лечебной физкультурой.

• Гипертонус/гипотонус мышц (мышечный тонус выше или ниже нормы, при котором мышцы ребенка находятся в постоянном напряжении или, напротив, слишком расслаблены). При гипертонусе основная задача массажа – расслабить скованные мышцы. При гипотонусе – укрепить их.

• Пупочная грыжа. При пупочной грыже массаж делают с целью укрепить мышцы живота.

• Мышечная кривошея. При кривошее усилия детского массажиста направлены на улучшение кровотока и лимфотока, расслабление мышцы в пораженной области (с той стороны, где она недоразвита) и стимуляцию мышцы с противоположной стороны.

• Врожденный вывих бедра (дисплазия тазобедренного сустава). Массаж помогает стабилизировать сустав, вправить вывих, укрепить мышцы, добиться того, чтобы тазобедренный сустав нормально двигался.

• Сколиоз и другие формы искривления позвоночника. Массаж при искривлении позвоночника помогает снять болевой синдром, улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет спины, живота. В зависимости от того, в какую сторону искривлен позвоночник, массажист воздействует на разные группы мышц. В результате постепенно исправляется осанка, позвоночник возвращается в нормальное состояние. При искривлении позвоночника массаж сочетают с лечебной физкультурой и физиопроцедурами.

Длительность и число курсов массажа определяются индивидуально, в зависимости от возраста ребенка, его состояния и желаемого результата.

Можно ли делать массаж ребенку самостоятельно?

Врачи считают, что родителям не только можно, но и нужно делать массаж ребенку самостоятельно. Попросите своего детского массажиста показать вам простейшие приемы — поглаживания, постукивания, которые легко можно повторить дома.

Домашний массаж – это не только оздоровительная процедура, но и отличный способ показать свою любовь и нежность к ребенку, ведь осязание – одно из главных его чувств, и ваши прикосновения приносят ему удовольствие, успокаивают, дарят чувство защищенности.

Но это касается лишь профилактического массажа. Лечебный массаж делает только специалист, так как человек без специального образования и опыта не только не поможет ребенку, но и может навредить. Поэтому, если вашему ребенку прописан лечебный массаж, обращайтесь к профессионалам.

Как подготовить ребенка к массажу

Минимум за полчаса перед сеансом массажа и 40 минут после сеанса он не должен есть. Гулять с ним следует только через час-полтора после массажа. Не делайте массаж сразу после прогулки, а также сразу перед сном.

В каких случаях не рекомендуется делать массаж?

Отложите процедуру, если:

• ребенок плачет, капризничает перед сеансом или во время него;
• у ребенка высокая температура;
• на коже появилась сыпь или воспаления;
• у ребенка инфекционное заболевание.

Важно: не заставляйте ребенка идти на массаж, если он капризничает и отказывается. Вы настроите его и против массажиста, и против лечения вообще, каждый сеанс он будет воспринимать как наказание. А массаж может быть эффективен только тогда, когда ребенок расслаблен, чувствует себя уверенно и комфортно.

Хороший специалист по детскому массажу сможет найти общий язык с ребенком и сделать сеансы не только полезными, но и приятными.

Ищете детского массажиста в Красноярске? В клинике «Аксон +» работает специалист с большим опытом с детьми. Запишитесь на массаж по тел. : 8 (391) 205-03-33.

Помните: если педиатр или другой специалист назначил вашему ребенку массаж, ни в коем случае не откладывайте начало курса лечения. Многие детские заболевания, к примеру мышечная кривошея, поддаются лечению только в первые месяцы жизни ребенка. От того, насколько быстро вы обратитесь за медицинской помощью, зависит, будет ли ваш ребенок нормально развиваться и сможет ли жить полноценной жизнью.

Источник фото: © depositphotos.com/ evgenyataman

Детский массажист в Красноярске: цены, отзывы и адреса

Детский массажист — цены и отзывы. Сравнительная таблица медицинских центров и клиник для детей Красноярска, где есть услуги массажиста детям.

Услуга:

Расположение:

Показать
изменения



Показать карту

На портале Detmed.Firmika.ru собраны адреса и телефоны детских медицинских центров Красноярска, в которых есть массажист. Мы предлагаем найти центр в удобном вам районе или около подходящей станции метро. В удобных для сравнения таблицах представлены цены на приём — таким образом вы легко сможете сравнить стоимость процедур в разных медцентрах. Особенный интерес представляют отзывы об учреждениях Красноярска, оставленные посетителями портала. Мы внимательно отслеживаем их достоверность, стараясь публиковать только комментарии реальных клиентов.

Как найти хорошего детского массажиста в Красноярске?

Массаж назначается детям любого возраста при ряде заболеваний и для общего оздоровления организма. Сколько стоят услуги детского массажиста в Красноярске, как проходит сеанс массажа, и что нужно учитывать при выборе клиники?

Чем поможет детский массажист, услуги и виды массажа

Есть 3 основных вида массажа для детей:

• Терапевтический, лечебный. Его назначают неврологи, ортопеды или хирурги при болезнях опорно-двигательного аппарата. Процедура подходит для детей с возраста 2 месяцев, в особых случаях массаж назначают даже с 4 недель. При лечебном массаже специалист сосредотачивается на определенной проблемной зоне, например, на шейно-воротниковой.
• Коррекционный. Закрепляет результаты терапевтического, по степени воздействия слабее.
• Общий, профилактический. Это самая простая и мягкая разновидность массажа, которую можно делать даже самостоятельно, если изучить методику. В область массажа включено все тело, в том числе конечности.

Следующие рекомендации помогут найти грамотного детского массажиста:

• Терапевтический и коррекционный массажи может проводить только врач. У специалиста должен быть диплом о медицинском образовании, свидетельства об окончании курсов массажа для детей и санитарная книжка. В профиле клиники описана квалификация и специализация массажистов, есть контактный телефон для уточнения деталей.
• Искать грамотного мастера нужно в поликлиниках с высоким рейтингом и хорошей репутацией. По нашему рейтингу доверия такие медучреждения имеют оценку 5 звезд. Почитав отзывы родителей, уже обращавшихся с ребенком к массажисту, можно узнать больше о качестве процедуры.
• Профессионал должен суметь найти подход к ребенку. На массаже малыши не должны плакать или кричать. Некоторые некомпетентные мастера говорят, что плач – это признак эффективности процедуры, на самом деле никаких острых болезненных ощущений не должно быть. Детские кости и суставы слишком хрупкие для агрессивных методик воздействия. Если во время сеанса ребенок ведет себя беспокойно, много плачет, а после него – чувствует себя плохо, то нужно задуматься о смене массажиста.

Массаж может проводиться в клинике либо на дому, второй вариант особенно актуален для детей до 1 года жизни. Для общего оздоровления обычно назначается 5-10 процедур, а для коррекции состояния опорно-двигательного аппарата нужно от 20 до 50 сеансов. Длительность курса определяется врачом индивидуально. По таблице можно найти ближайший к дому медцентр, чтобы не пришлось далеко ездить.

Цены на детский массаж в Красноярске

Стоимость детского массажа зависит от следующих параметров:

• Квалификация массажиста и статус клиники.
• Вид массажа. Недорого стоит общий оздоровительный, по более дорогой цене делают коррекционный и лечебный.
• Длительность курса. Многие медучреждения делают скидки при оплате более 10-ти сеансов.

В среднем в Красноярске цены на детский массаж начинаются от 800 р. и доходят до 2300 р. Выезд на дом дает наценку на 500-1000 р. 

Вопросы по теме «Детский массажист»

Задать новый вопрос

Вопрос будет задан всем клиникам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.

Задать вопрос

По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.

Железнодорожный Кировский Ленинский Октябрьский Свердловский Советский Центральный

Педиатрический, детский и младенческий массаж Оклахома

Запись на прием

Навигация

Книга Мануальная терапия

Польза детского массажа

Польза массажа для взрослых хорошо известна. Дети получают те же преимущества, что и взрослые, а иногда это даже необходимо для облегчения дискомфорта и дисфункции!

Beautifully Connected предлагает специальный тариф «Детский массаж» для детей до 10 лет. Мы твердо верим в то, что силовой массаж должен помогать и исцелять, и хотим, чтобы он был доступен для вашей семьи. Узнайте больше о наших тарифах, посетив нашу страницу массажной терапии.

• Регулярный массаж для ваших детей очень полезен, особенно в нашем обществе, которое боится прикосновений. Люди жаждут прикосновений. Нам нужна эта сенсорная информация, чтобы процветать и выживать. Мы учим наших детей неуместным прикосновениям и опасностям незнакомцев. Но слишком часто многие из нас забывают говорить о хороших, несексуальных прикосновениях. Массажная терапия — прекрасный способ познакомить наших детей с добрыми прикосновениями.
• • Снижение стресса
  • Уменьшить натяжение
  • Уменьшение беспокойства, депрессии и бессонницы
  • Улучшить общее настроение
  • Способствует осознанию своего тела и образу здорового тела

• Дети, особенно дети школьного возраста, которые большую часть дня сидят за партами, могут испытывать мышечные ограничения и дискомфорт, как и взрослые! Работа, движение, обучение и рост — это тяжелая работа, которая создает физическую нагрузку на организм. Кроме того, некоторые дети могут родиться с врожденными мышечными ограничениями. (Язык галстук или a nkyloglossia, или врожденная кривошея.) Этим детям может быть полезна лечебная терапия. Устраняя ограничения в детстве, мы можем помочь им стать здоровыми и функциональными взрослыми!
• • Исправление и лечение дисфункции
  • Предотвращение дисфункции посредством раннего вмешательства. (Работа с фасциальными ограничениями и триггерными точками по мере их формирования.)
  • Улучшить кровообращение
  • Повышение иммунитета
  • Расслабляет мышцы
  • Способствует более глубокому дыханию
  • Снимает ограничения в соединительных тканях и мышцах

Знаете ли вы, что массажная терапия может помочь младенцам со связкой языка, которые испытывают боль и испытывают трудности с кормлением грудью?

Преимущества массажной терапии для младенцев

• Младенцам очень полезен массаж! Большинство детей рождаются с мышечным напряжением после родов. (Как при вагинальных родах, так и при кесаревом сечении!) Если ребенку трудно поворачиваться на один бок, сосать грудь на одном боку или ему вообще неудобно, он может страдать от какого-то мышечного ограничения. Кроме того, дети, которые, кажется, постоянно растягивают одну область, могут пытаться решить ограничение или дисфункцию. Снятие этого напряжения может помочь детям лучше есть, лучше спать, чувствовать себя более комфортно и менее суетливо. Кроме того, массаж полезен для развивающейся иммунной системы ребенка, помогает улучшить кровообращение и помогает уменьшить стресс!
  • Увеличение веса
  • Уменьшение симптомов колик и газообразования
  • Снижение уровня стресса (кортизола)
  • Может сократить пребывание в больнице больных или недоношенных детей
  • Может помочь в развитии хорошего сна
  • Стимулирует сенсорное развитие и хорошую моторику
  • Может помочь при мышечной атонии или спазмах у недоношенных детей или новорожденных с малым весом

Лечебный массаж для юных спортсменов

• Массаж также полезен для юных спортсменов как до, так и после соревнований.

  Мануальная терапия может помочь:

  • Расслабление воспаленных и переутомленных мышц
  • Растяжки/проблемные зоны
  • Восстановление после события
  • Лента для травм
  • Лента для предотвращения травм
• Все наши назначения мануальной терапии включают кинезиологическую тейпирование по мере необходимости. Это может увеличить продолжительность времени между процедурами и помочь с силой и предотвратить травмы.

В Beautifully Connected работают массажисты, прошедшие обширную подготовку по работе с особыми группами населения. Мы обучены помогать педиатрическим клиентам (младенцам, младенцам и детям), беременным и послеродовым женщинам, а также людям, которые живут с хронической болью. Мы предлагаем встречи в нашей студии в Эдмонде, штат Оклахома. Или пригласите к себе массажиста с помощью нашего удобного мобильного сервиса на дому. Чтобы узнать больше, посетите нашу страницу «Массажная терапия» на вкладке «Услуги».

Позвоните нам, чтобы заказать детский массаж для вашего мероприятия! Занятия стоят 9 долларов.9 для частных сессий. Возможны групповые скидки. 262-75-Doula (36852)

Забронируйте младенческий массаж класс

Оклахома Педиатрический Хиропрактики

• Семейство Уилсон Хиропрактик
  Доктор Вильсон, D.C.
  145111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111113E
  Доктор Уилсон, D.C.
  14511111111111111111111111111111111111111111111111111111118. (405) 242-4911
  Узнать больше
• Revolution Chiropractic
  Доктор Адам Дункан, округ Колумбия
  Доктор Рэйчел Дункан, округ Колумбия
  12211 N MacArthur Blvd, Oklahoma City, OK 73162
  (405) 721-4800
  Узнать больше
• Хиропрактика Хакни
  Доктор Джосайя Хакни, округ Колумбия
  Доктор Даниэль Хакни, округ Колумбия
  408 S Santa Fe Ave,
  Эдмонд, Оклахома 730083 8 (40253)
  Узнать больше
• Green Family Chiropractic
  Доктор Кевин Грин, округ Колумбия
  Доктор Кортни Грин, округ Колумбия
  501 N Mustang Rd, Ste A
  Мустанг, Оклахома 73064
  (405) 376-41200 Узнать больше 901-41200 Узнать больше 9012-41200
• Южная клиника хиропрактики OKC
  Dr. Tyler Pertree, DC
  8013 S Western Ave, Ste A
  Oklahoma City, OK 73139
  (405) 604-5295
  Узнайте больше
• Хиропрактика семьи Cardon
  Dr. Rd, Ste 102
  Mustang, OK 73064
  (405) 256-6806
  Узнать больше

топ 25 лучших в Красноярске – Здоровое питание рядом со мной

Согласитесь, практически каждый из нас мечтает о стройной фигуре, которая будет шикарно смотреться в яркой спортивной форме в крутом фитнес-клубе. А как приятно ловить на себе восхищенные взгляды мужчин, которые качают битуху в спортзале…

Летом можно заниматься спортом на улице – йогой, бегом, турниками и т.д. Но в сентябре мы все возвращаемся в фитнес-клубы к любимым тренажёрам. А в преддверии начала подготовки к очередному курортному сезону Woman’s Day составил рейтинг, в который вошли 20 крупнейших фитнес-клубов Красноярска. Мы старались быть максимально объективными, поэтому каждый фитнес-клуб оценивался по нескольким критериям, которые, на наш взгляд, очень важны для любителей спорта и комфорта:

№1. Расположение: Автобусные остановки рядом (максимум 5 минут пешком) – 1 балл

№2. Режим работы: круглосуточно – 6 баллов, 6.00-2.00, 6.00-1.00 , 6.00-24.00 – 5 баллов, 6.00-23.00 – 4 балла, 7.00-23.00, 7.00-24.00 – 3 балла, 7.00-22.00, 8.00-23.00, 8.00-24.00 – 2 балла, 8.00-22.00, 9.00-23.00, -22.00, 10.00-22.00, 9.00-20.00 – 1 балл.

№3. Базовые услуги: групповые фитнес-программы – 1 балл, тренажерный зал – 1 балл, персональные тренировки – 1 балл, детские программы – 2 балла.

№ 4. Прочие услуги (бассейн, зал единоборств, сауна, массаж, игровая комната и т.д.) – 1 балл за каждую услугу.

№5. Обратная связь: сайт – 2 балла, группы в соцсетях – по 1 баллу.

Все данные мы взяли с официальных сайтов фитнес-клубов и групп в социальных сетях. А теперь посмотрите, как в итоге распределились места в нашем рейтинге. Не соглашаться? У вас есть возможность поддержать любимый фитнес-клуб! 901:26 Пройдите опрос на стр. 5 до 13 сентября. Окончание голосования в 12.00 по Красноярскому времени.

ул. Профсоюзов, 60

1. Местонахождение: Железнодорожный район (ост. «ЕВРЗ»).

2. Режим работы: круглосуточно.

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: бассейн (джакузи, гидромассажный комплекс), зал единоборств, зал бокса, велозал, детский клуб, сауны, СПА-салон (обертывания, массаж, фитобочка), солярий, «Мастерская красоты» (парикмахерская , маникюр, педикюр, косметология).

5. Отзыв: perfectfit.ru, vk.com/excellentfit, facebook.com/excellentfit.ru, instagram.com/excellentfitness.

Итого: 25 баллов.

ул. Республика, 47

1. Расположение: в Железнодорожном районе, занимает первые два этажа в жилом доме (остановки «Комиссионный магазин», «Мебельный магазин», «Колледж физкультуры»).

2. Время работы: 6. 00–24.00.

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: 25-метровый бассейн, отдельные чаши для групповых программ и детского отдыха, сайкл-зал, зал единоборств, детская комната, банный комплекс (финская и инфракрасная сауны, хаммам), функциональная диагностика, психолог, салон красоты, солярий

5. Обратная связь: level-up.fit, vk.com/levelupfitness, facebook.com/LevelUppppp, instagram.com/levelup_fitnessclub.

Итого: 25 баллов.

ул. Взлетная, 59*

1. Расположение: в Советском районе на втором этаже БЦ Титан (ост. Березина).

2. Режим работы: круглосуточно.

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: велозал, тренажерный зал, виброзал, зал экспресс-тренировок, зал бокса, сауна, солярий.

5. Обратная связь: redfitness. ru, vk.com/redfitness, instagram.com/fitnessclub_red.

Итого: 22 балла.

* RED — сеть фитнес-клубов. Клуб RED ECO открылся 1 февраля 2017 года по адресу: ул. Водопьянова, 14.

ул. Вавилова, 2А/1

1. Местонахождение: Свердловская область (остановка «Шелень»).

2. Время работы: с 07.00 до 23.00

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: зал единоборств, отдельные сауны, детская комната, спорт-бар, массажный кабинет, бесплатный wi-fi, солярий

5. Обратная связь: http://трибогатыря24.рф, https://vk.com /club86268956, https://www.instagram.com/tri_bogatyrya_fitnes_club/

Итого: 20 баллов.

ул. Молокова, 37

1. Расположение: в Советском районе в здании гостиницы Hilton Garden Inn (остановки «Подстанция», «Федеральная БТИ»).

2. Режим работы: 6.00–24.00 (будни), 9. 00–23.00 (выходные).

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: 25-метровый бассейн (6 дорожек, зона гидромассажа и релаксации), зал единоборств с рингом, спа-процедуры, клуб для детей от 3 лет с отдельным бассейном и отдельным залом .

5. Обратная связь: wclass-krsk.ru, vk.com/wclass_krsk, facebook.com/wclasskrsk, instagram.com/wclass_krsk.

Итого: 19 баллов.

ул. Пограничная служба, 105

1. Местонахождение: в Советском районе (ост. «Промбаза»).

2. Время работы: с 07.00 до 22.00

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, бассейн, детские программы

4. Прочие услуги: зал игровых видов спорта, зал единоборств, сауна, СПА -салон, солярий, массаж, фитобочки, комната отдыха

5. Обратная связь: http://www.sport-sokol.ru

Итого: 19 баллов.

Ярыгинская набережная, д. 27 *

1. Расположение: в Свердловской области во дворе жилых домов.

2. Время работы: 6.00–1.00.

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: арена с батутами, зал единоборств, спа (массаж, соляная комната, хаммам, финская сауна и др.), солярий, детская комната.

5. Обратная связь: nrgym.club, instagram.com/nrgym.club, vk.com/nrgym.club.

Итого: 18 баллов.

* NRGym — сеть фитнес-клубов, еще один клуб находится на ул. Мартынова, д. 12.

ул. Толстого, 17а

1. Расположение: в Октябрьском районе во дворах.

2. Режим работы: 7.00–24.00 (будни), 8.00–24.00 (выходные).

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: 25-метровый бассейн, зал единоборств, велозал, банный комплекс, спа-процедуры, детская комната.

5. Обратная связь: poolandgym.ru, vk.com/poolandgym, facebook.com/poolgym, instagram.com/poolandgym.

Итого: 18 баллов.

ул. Транзитная, 56

1. Расположение: в Кировском районе во дворе жилых домов (остановка «Пионерская правда»).

2. Время работы: 6.00–1.00.

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки.

4. Прочие услуги: банный комплекс (финская сауна, хаммам, бассейн с гейзером, фитобочка), массажный кабинет, соляная комната, гостиница, диетолог, психолог.

5. Обратная связь: vk.com/bagira24ru, facebook.com/bagira24, instagram.com/24bagira.

Итого: 18 баллов.

ул. Живописная, 2

1. Расположение: в Октябрьском районе (ост. Живописная ул.).

2. Время работы: с 07.00 до 23.00

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы

4. Прочие услуги: игровой спортивный зал, боксёрский зал, массажный кабинет, сауна, аквазона

5. Отзыв: http://legrandfit.ru, https://www.instagram.com/legrandfit/, https://vk.com/legrandfit

Итого: 19 баллов.

ул. Маерчака, 10

1. Расположение: в Железнодорожном районе на 22 этаже БЦ «Баланс» (ост. «Университет»).

2. Время работы: 9.00–23.00.

3. Основные услуги: тренажерный зал, групповые фитнес-программы, персональные тренировки.

4. Прочие услуги: 25-метровый бассейн, зал с оздоровительным оборудованием, функциональная диагностика, диетолог, косметолог, банный комплекс (турецкий хаммам, финская баня, русская баня и джакузи с галечным пляжем), спа-процедуры.

5. Обратная связь: Fitnessbalance.ru, vk.com/balancewellnesskrsk, facebook.com/balancewellnesskrsk, instagram.com/fitnessbalance.ru.

Итого: 17 баллов.

ул. Ползунова, 13а

1. Расположение: в Ленинском районе.

2. Время работы: 7.30–23.30.

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: теннисные корты, корт для сквоша, зал бокса, детский центр, детский бассейн, сауна.

5. Обратная связь:tenshall.ru, vk.com/tennis_hall24, instagram.com/_tennishall.

Всего: 17 баллов.

ул. Молокова, 56/1, корпус «А»

1. Расположение: в Советском районе на четвертом этаже ТЦ «Оптима» (остановки «АЛПИ», «Оптима»).

2. Время работы: 6.00–2.00.

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки.

4. Прочие услуги: ножевой бой и самооборона, классический бодибилдинг.

5. Отзыв: богатырь.фит, vk.com/bogatyrfit, instagram.com/bogatyr.fit.

Итого: 16 баллов.

пр. Свободный, д. 34/2

1. Расположение: в Железнодорожном районе в парке им. Юрия Гагарина (остановка «Красномосковская»).

2. Режим работы: 7.00–24.00 (будни), 9.00–21.00 (выходные).

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: зал дзюдо, зал бокса и единоборств, массажный кабинет, солярий, финская сауна, детская комната.

5. Обратная связь: vk.com/fitdavinci, instagram.com/fitdavinci.

Итого: 16 баллов.

ул. 8 марта, 24б

1. Местонахождение: Железнодорожный район.

2. Время работы: 8.00–23.00.

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: гостиница, сауна, бильярдный клуб, массаж, солярий.

5. Обратная связь:garage-sport.ru, vk.com/club7697677, instagram.com/fitness_garage.

Итого: 15 баллов.

пр. Металлургов, 51а/7 *

1. Расположение: в Советском районе (остановка «Рынок «Кедр»).

2. Режим работы: 9.00–23.00 (будни), 10.00–22.00 (выходные).

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: зал единоборств, школа пауэрлифтинга, солярий, сауна, массаж.

5. Обратная связь: samson24.ru, vk.com/24samson, vk.com/club_samsoninstagram.com/samsonclub.

Итого: 15 баллов.

* Самсон — сеть фитнес-клубов. Еще один клуб находится на ул. Весенняя, 26.

ул. Лебедева, 84

1. Расположение: в Центральном районе (остановка «Театр кукол»).

2. Режим работы: 8.00–23.00 (будни), 9.00–20.00 (выходные).

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: велозал, зал единоборств, Beauty Bar.

5. Обратная связь: strongo24.ru, vk.com/strongokrsk, instagram.com/strongo24.

Итого: 14 баллов.

* Strongo — сеть фитнес-клубов (Strongo Woman, Strongo Kids, ул. Лебедева, 84; Strongo Hard, ул. Воронова, 12к; Strongo Family, Комсомольский пр., 1д).

ул. Партизан Железняка, 23 А

1. Расположение: в Советском районе (ост. «Октябрьский мост»).

2. Время работы: с 07.00 до 24.00

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки.

4. Прочие услуги: зал единоборств, сауна, SPA-салон, солярий, массаж

5. Обратная связь: https://vk.com/wellandfit, https://www.instagram.com/explore/locations/ 405984545/wellfit/

Итого: 14 баллов.

ул. Амурская, 32

1. Расположение: в Ленинском районе (ост. «Амурская/Столовая»).

2. Время работы: с 07.30 до 22.00

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы

4. Прочие услуги: массажный кабинет

5. Обратная связь: http://www.fitbaza.com, https://vk.com/24fitbaza, https://www.instagram. com/explore/locations/1413170615402310 /фитбаза/

Итого: 13 баллов.

Комсомольский пр., д. 22/1

1. Расположение: в Советском районе, в жилом доме на втором этаже (ост. Поворот).

2. Режим работы: 8.00–24.00 (будни), 10.00–22.00 (выходные).

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: нет.

5. Обратная связь: trenimkrsk.ru, vk.com/ft_fitnessclub, facebook.com/ftfitnessclub, instagram.com/ftfitnessclub.

Итого: 12 баллов.

ул. Весенняя, 26

1. Расположение: в Советском районе в торгово-офисном комплексе «Арбат» (остановка «Сбербанк»).

2. Время работы: 8.00–23.00.

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки.

4. Прочие услуги: финская сауна, спа-процедуры.

5. Обратная связь: vk.com/club26846471.

Итого: 9 баллов.

ул. Молокова, 19

1. Расположение: клуб расположен в Советском районе в жилом доме (остановки «Подстанция», «Школа искусств»).

2. Режим работы: 9.00–22.00 (будни), 9.00–20.00 (суббота), 10.00–17.00 (воскресенье).

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: СПА (массаж, спа-процедуры, обертывания), сауны (инфракрасная сауна, мини-сауна «Кедровая здравница»).

5. Обратная связь: fit4s.ru, vk.com/4fits, instagram.com/fitnes4sezona.

Итого: 12 баллов.

ул. Красноармейская, 10, с. 3

1. Расположение: в Центральном районе в ТК «Квант» (остановки «Кукольный театр», «Площадь Революции»).

2. Время работы: 8.00–22.00 (будни), 10.00–20.00 (суббота), 11.00–17.00 (воскресенье).

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки.

4. Прочие услуги: зал единоборств, зал кроссфита, сауна, массаж.

5. Обратная связь: vk.com/sportclubmaximum, instagram.com/sport.maximum.

Итого: 11 баллов.

проспект Металлургов, 39а/2

1. Расположение: в Советском районе в двухэтажном административном здании.

2. Время работы: 10.00–22.00.

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.

4. Прочие услуги: фитнес-школа бикини.

5. Обратная связь: stepbystepclub.ru, vk.com/clubstepbystep, facebook.com/stepbystep39а, instagram.com/step_by_step_club.

Итого: 11 баллов.

ул. Урванцева, 25

1. Расположение: в Советском районе в жилом доме (остановка «Детская поликлиника»).

2. Время работы: 8.00–23.00.

3. Основные услуги: групповые фитнес-программы, тренажерный зал, персональные тренировки, детские программы.