цена от 500 руб. в час. Частные объявления массажистов в Красноярске

Моя профессия — массажист. Приобрел весьма богатый опыт, пройдя через службу в реанимациях и работу в травматологическом, ожоговом, кардиологическом, детском, и отоларингологическом отделениях…
Моя профессия — массажист. Приобрел весьма богатый опыт, пройдя через службу в реанимациях и работу в травматологическом, ожоговом, кардиологическом, детском, и отоларингологическом отделениях больниц. Паралельно занимался своим любимым делом. Работая в клинике ведущим специалистом в области массажа! Теперь же я — практикующий профессиональный массажист с опытом работы более 9 лет работы. Я могу быть полезен Вам в решении проблем по здоровью как давно сформированых, так и недавно приобретённых. Диагностирую, убираю остеохондроз, помогаю в решении многих заболеваний, синдромы которых можно перечислять достаточно долго. Если у Вас болит спина, шея, поясница, голова и другие части тела — я готов вам помочь. Ваш личный массажист. 🙌🏻
раскрыть…

Дипломированный специалист. Практикую массаж с 2018г. Техники разные, смешанные. Индивидуальный подход к каждому. Виды: оздоровительный релакс все тело креандо лицо м…
Дипломированный специалист. Практикую массаж с 2018г. Техники разные, смешанные. Индивидуальный подход к каждому. Виды: оздоровительный релакс все тело креандо лицо медовый Ретрический

раскрыть…

Работал в вертебральной и косметологической клинике, делаю общий массаж, медицинский, классический, антицеллюлитный массаж.

Работал в вертебральной и косметологической клинике, делаю общий массаж, медицинский, классический, антицеллюлитный массаж.

раскрыть…

Боль опыт работы с больными после инсульта. После 3-4 месяцев больные становятся ходячими. Классический массаж. Гимнастика.

Боль опыт работы с больными после инсульта. После 3-4 месяцев больные становятся ходячими. Классический массаж. Гимнастика.

раскрыть…

Профессиональный массаж и мануальная терапия. использую миосфациальный релиз и постизометрическую релаксацию.
Профессиональный массаж и мануальная терапия. использую миосфациальный релиз и постизометрическую релаксацию.
раскрыть…

Массажист. Медицинское образование. Действующий сертификат массажиста. Свою работу люблю и выполняю её качественно. Работаю с женским полом, мужчин на массаж беру только пенсионного возраста.

Массажист. Медицинское образование. Действующий сертификат массажиста. Свою работу люблю и выполняю её качественно. Работаю с женским полом, мужчин на массаж беру только пенсионного возраста.

раскрыть…

Опыт работы на дому. Техника классического массажа, туда входят: массаж рук, массаж ног, шейно-воротниковой зоны, пояснично-крестцовый отдел, массаж спины, массаж живота.
Опыт работы на дому. Техника классического массажа, туда входят: массаж рук, массаж ног, шейно-воротниковой зоны, пояснично-крестцовый отдел, массаж спины, массаж живота.
раскрыть…

 Я начинающий массажист без опыта работы. Окончил курсы основы классического массажа, получил сертификат. Готов к обучению другим видам массажа.
 Я начинающий массажист без опыта работы. Окончил курсы основы классического массажа, получил сертификат. Готов к обучению другим видам массажа.
раскрыть…

Общий стаж 30лет. Владею техниками массажа такими как: Традиционный класмический сегментарный антицелюлитнный лимфодренажный спортивный кацубе юмейхо теропия обучался и сжавал самиму оснаватилю этой…
Общий стаж 30лет. Владею техниками массажа такими как: Традиционный класмический сегментарный антицелюлитнный лимфодренажный спортивный кацубе юмейхо теропия обучался и сжавал самиму оснаватилю этой методике японский мастер саюнжи масаюки. Владею и работал с детским массажом 19лет. Я являюсь массажистом высшей котегории. Я бывший спортсмен тяжолоотлет. Имею силы работать с высоким кпд. Исполгительный не конфликтный все ситуации разруливаю спокойно. Люблю свою работу.

раскрыть…

Спортивный, оздоровительный, лечебный массаж. Медицинское образование, сертификаты, стаж 19 лет. Опыт работы в лечебных учреждениях, салонах массажа, частная практика. Массаж, ЛФК, реабилитаци…
Спортивный, оздоровительный, лечебный массаж. Медицинское образование, сертификаты, стаж 19 лет. Опыт работы в лечебных учреждениях, салонах массажа, частная практика. Массаж, ЛФК, реабилитация после травм.
раскрыть…

Действующий медицинский работник .Предлагаю услуги массажа: Классический массаж(общий,по зонам) Баночный массаж (силиконовые банки) Медовый массаж

Действующий медицинский работник .Предлагаю услуги массажа: Классический массаж(общий,по зонам) Баночный массаж (силиконовые банки) Медовый массаж

раскрыть. ..

Сама спортсменка, кмс по вольной борьбе, отлучилась в СФУ на физкультурном факультете, обладают знаниями физиологии и анатомии. закончены курсы в школе массажа.

Сама спортсменка, кмс по вольной борьбе, отлучилась в СФУ на физкультурном факультете, обладают знаниями физиологии и анатомии. закончены курсы в школе массажа.

раскрыть…

Я сертифицированный Хиджамист и Массажист Имею среднее медицинское образование) Занимаюсь Массажом и Хиджамой )
Я сертифицированный Хиджамист и Массажист Имею среднее медицинское образование) Занимаюсь Массажом и Хиджамой )
раскрыть…

Воспитатель , помощник воспитателя, релакс массаж Абхьянга, охранник, домработница, няня. Администратор. Трудолюбива, ответственна, активна, общительна.
Воспитатель , помощник воспитателя, релакс массаж Абхьянга, охранник, домработница, няня. Администратор. Трудолюбива, ответственна, активна, общительна.
раскрыть…

Практикующий на дому массажист, имею удостоверение государственного образца и соответствующие сертификаты о повышении квалификации.
Практикующий на дому массажист, имею удостоверение государственного образца и соответствующие сертификаты о повышении квалификации.
раскрыть…

Имею медицинское образование! Опыт работы в медицине 10 лет, опыт работы массажистом 7 лет.

Имею медицинское образование! Опыт работы в медицине 10 лет, опыт работы массажистом 7 лет.

раскрыть…

Сама медсестра анестезистка, 7 лет работала в психдиспансере, 7 лет в реанимации. 14 лет опыта. Массажистом работала в Турции 1 год .
Сама медсестра анестезистка, 7 лет работала в психдиспансере, 7 лет в реанимации. 14 лет опыта. Массажистом работала в Турции 1 год .
раскрыть…

Работал в реабилитационный центре, массажист, инструктор ЛФК. Работал в спа центре Бархатный сезон. В комплексе, даю восстановительные упражнения.

Работал в реабилитационный центре, массажист, инструктор ЛФК. Работал в спа центре Бархатный сезон. В комплексе, даю восстановительные упражнения.

раскрыть…

Грамотность в общении и особый подход к своему делу. Нахожусь в сфере 3 года массаж -общий массаж -массаж головы -массаж лечебный спины -массаж шейно-воротниковой зоны -массаж…
Грамотность в общении и особый подход к своему делу. Нахожусь в сфере 3 года массаж -общий массаж -массаж головы -массаж лечебный спины -массаж шейно-воротниковой зоны -массаж стоп

раскрыть…

Инструктор ЛФК, работаю более 11-ти лет в больнице. Ответственность, выезд в любую точку города.
Инструктор ЛФК, работаю более 11-ти лет в больнице. Ответственность, выезд в любую точку города.
раскрыть…

Как найти хорошего массажиста в Красноярске?

Для поиска подходящего специалиста воспользуйтесь фильтрами: определитесь какой именно массаж вы хотите, обозначьте приемлемую для вас стоимость массажа — вы можете выбрать экономный вариант от массажиста без опыта, или найти настоящего профессионала своего дела с многолетним опытом работы; подумайте, готовы ли вы посетить кабинет массажиста или удобнее вызвать его на дом. Ответив на эти вопросы вы получите список массажистов, которые идеально подойдут под ваши критерии.

Помните, что массаж – это не только действенный способ профилактики многих заболеваний и борьбы с ними, но и просто приятное времяпрепровождение.

Часто ищут:

Детский массажист

Фитнес-массажист

Врач-массажист

Остеопат

Косметолог

Мануальный терапевт

Вакансии в Москве

Подработка в Москве

Вакансии няни в США

Вакансии для логопеда

Уборка квартиры

Уборка дома

цены, отзывы. Выбирайте лучшего специалиста на «Крэйс-Мастерс»

Фильтр подбора:

Услуга

Услуга массаж

Выбор услуги

Город

Поиск города

Район

Район

Поиск района

По рейтингу

Игорь Викторович Малюгин

Услуги: массаж, методики самообразования, антицеллюлитный массаж

Образование:

• КГУ, МОИПП, практический психолог, 1992–1994 гг.

• Медико-фармацевтический колледж, курсы медицинского массажа, 2004 г.

• Школа профессионального массажа «Альфа-Маэстро», курс «Классический массаж», 2018 г.

• Курс «Тайский традиционный массаж», 2019 г.

• ОАНО ВО «Московский психолого-социальный университет», современная психотерапия зависимого и созависимого поведения, 2019 г.

• TP, курс «Тайский массаж ног», 2020 г.

• Thai Profi Massage School (Таиланд), курс Thai Slimming Massage, 2020 г.

• Программа «Тайский слим массаж», 2020 г.

Опыт:

• Практикующий психолог. ИП — 24 года.

Скидка 10%

Новым клиентам и клиентам обратившимся по рекомендации

развивающие методики договорная

развитие мелкой моторики 900 ₽/60 мин.

методики самообразования договорная

скорочтение 16 000 ₽/нед.

Еще 7 услуг

Проходила у Игоря Викторовича курс массажа. После первых сеансов почувствовала облегчение: ушли боли в мышцах, наступило расслабление. Каждое движение…

Все отзывы

Выбрать

Алексей Демьянович Полянский

Услуги: массаж, спа-процедуры, спа-массаж

Образование: АДПО «Априори», спеиальнотсь – массажист (2017 г.).

массаж 2 000 — 3 000 ₽/90 мин.

антицеллюлитный массаж 2 000 — 3 000 ₽/90 мин.

классический массаж 2 000 — 3 000 ₽/90 мин.

массаж спины 500 ₽/30 мин.

Еще 7 услуг

Приятно удивлена качеством и подходом к массажу ) Приду ещё не раз! Массаж длился 1:40, очень хорошо промял все мои болючие мышцы

Все отзывы

Выбрать

Анна Геннадьевна Шумская

Услуги: массаж

Образование, курсы:

• Красноярский базовый медицинский колледж, квалификация – фельдшер по специальности «лечебное дело», 2000–2004 гг.

• Учебный центр «Купол», медицинский массаж, 2013 г.

• Учебный центр «Купол», детский массаж, 2014 г.

Скидка 10%

При обслуживании нескольких клиентов по одному адресу.

массаж договорная

Это восторг!Делали массаж ребёнку 5 с половиной месяцев, дочь ни разу не пискнула за все 10 сеансов (мне есть с чем сравнить). Эффект заметили уже по. ..

Все отзывы

Выбрать

Игорь Витальевич Федосеев

Услуги: массаж, спа-массаж, антицеллюлитный массаж

массаж договорная

антицеллюлитный массаж 1 100 ₽/60 мин.

классический массаж 1 100 ₽/60 мин.

массаж спины 800 ₽/35 мин.

Еще 11 услуг

Игорю большое спасибо. Мама (86 лет, инсульт, паралич левой стороны) после массажа и занятий с Игорем чувствует себя гораздо увереннее: легко и самост…

Все отзывы

Выбрать

Ольга Исааковна Черновецкая

Услуги: эпиляция, массаж, мужская эпиляция

Образование, курсы:

• Школа «Рафинад», курс по восковой депиляции, 2015 г.

• «Школа массажа Елены Карпюк», 2021 г.

эпиляция договорная

мужская эпиляция договорная

массаж договорная

Делала впервые. Все просто отличная. Спокойная атмосфера и руки професионала.

Все отзывы

Выбрать

Мария Юрьевна Малюткина

Услуги: косметология, массаж

Высшее медицинское образование, специализация – неврология.

Переквалификация по специальности «косметолог-эстетист».

массаж договорная

косметология договорная

Выбрать

Елена Владимировна Ермакова

Услуги: массаж, антицеллюлитный массаж, аппаратный массаж

массаж договорная

классический массаж 900 — 1 000 ₽/ч

антицеллюлитный массаж 800 — 1 000 ₽/ч

корректирующий массаж 1 000 ₽/ч

Еще 11 услуг

курит

Все отзывы

Выбрать

Юрий Юрьевич Омельченко

Услуги: массаж, детский массаж, китайский массаж

Образование, курсы:

• Курсы русского классического массажа от Е. В. Карпюк, 2018–2019 гг.

массаж договорная

классический массаж 1 500 — 2 000 ₽/ч

спортивный массаж 1 000 — 1 500 ₽/ч

точечный массаж 1 200 — 1 600 ₽/ч

Еще 10 услуг

Хороший специалист, грамотный. Всем советую.

Все отзывы

Выбрать

Кирилл Станиславович Кох

Услуги: массаж, антицеллюлитный массаж, классический массаж

массаж 1 000 ₽/ч

классический массаж 1 000 ₽/ч

массаж спины 1 000 ₽/ч

массаж шейно-воротниковой зоны 1 000 ₽/ч

Еще 6 услуг

Выбрать

Марина Евгеньевна Конарева

Услуги: массаж

массаж 800 ₽/ч

Выбрать

Павел Евгеньевич Пличко

Услуги: массаж

Высшее медицинское образование, диплом врача-терапевта.

Курсы массажа с получением диплома по специальности «массажист».

Сертификат «Коррекция фигуры. Антицеллюлитный массаж и Spa-процедуры».

массаж договорная

Выбрать

Ольга Леонидовна Толмачева

Услуги: массаж

массаж договорная

Выбрать

Валерий Александрович Германов

Услуги: массаж, антицеллюлитный массаж, баночный массаж

Образование, курсы:

• Рыбинское медицинское училище, фельдшер, 1981–1983 гг.

• Филиал Военно-медицинской академии им С.М. Кирова, лечебное дело, 2019 г.

• Институт повышения квалификации «Медэксперт», медицинский массаж, 2020 г.

Опыт:

• Школа олимпийского резерва по дзюдо г. Сочи, работа с воспитанниками, 2021 г.

Скидка 5%

Для пенсионеров

массаж 2 000 — 5 000 ₽/ч

классический массаж 500 — 5 000 ₽/ч

массаж спины 1 000 — 2 000 ₽/60 мин.

массаж шейно-воротниковой зоны 500 — 1 000 ₽/30 мин.

Еще 11 услуг

Выбрать

Денис Андреевич Домашенко

Услуги: массаж, классический массаж, лечебно-оздоровительный массаж

массаж 1 500 ₽/ч

классический массаж 1 500 ₽/ч

массаж спины 1 500 ₽/ч

массаж шейно-воротниковой зоны 1 500 ₽/ч

Еще 3 услуги

Выбрать

Сергей Алексеевичь Мишарин

Услуги: массаж, классический массаж

Образование: Образовательный центр «Флер», специальность – массажист (2018 г. ).

Опыт работы – частно с 2018 года.

массаж 800 ₽/ч

классический массаж 800 ₽/ч

Выбрать

Максим Александрович Марышев

Услуги: массаж, антицеллюлитный массаж, лечебно-оздоровительный массаж

массаж 700 ₽/ч

массаж шейно-воротниковой зоны 300 ₽/30 мин.

антицеллюлитный массаж 700 ₽/ч

массаж ног и стоп 500 ₽/40 мин.

Еще 7 услуг

Выбрать

Вероника Александровна Тукмакова

Услуги: массаж, антицеллюлитный массаж, баночный массаж

массаж 600 ₽/ч

классический массаж 600 ₽/ч

массаж спины 600 ₽/ч

массаж шейно-воротниковой зоны 600 ₽/ч

Еще 9 услуг

Выбрать

Анастасия Олеговна Кавецкая

Услуги: эпиляция, массаж, аппаратный массаж

Образование, курсы:

• Курс шугаринга, 2018 г.

Опыт:

• Опыт работы — 3 года.

эпиляция 150 — 1 800 ₽

фотоэпиляция 400 — 2 700 ₽

массаж договорная

аппаратный массаж 300 — 1 000 ₽/ч

Еще 1 услуга

Выбрать

Лидия Сергеевна Князева

Услуги: массаж, металлоконструкции, антицеллюлитный массаж

Опыт:

• Краевой госпиталь для ветеранов войн, медицинская сестра по массажу — 10 лет.

массаж 1 500 ₽/ч

антицеллюлитный массаж 1 500 ₽/ч

классический массаж 2 000 ₽/90 мин.

лечебно-оздоровительный массаж 2 000 ₽/90 мин.

Еще 11 услуг

Лидия была пунктуальна, привезла свой массажный стол, весь курс был сделан на отлично. Спасибо, буду обращаться и рекомендовать.

Все отзывы

Выбрать

Никита Алексеевич Гайдар

Услуги: массаж, антицеллюлитный массаж, висцеральный массаж

Образование: Свидетельство о прохождении обучения по классическом массажу.

Сертификат о прохождении обучения антицелюлитному массажу.

Опыт работы – в фитнес-студии с 2018 года.

массаж 1 200 ₽/120 мин.

массаж ног и стоп 400 ₽/40 мин.

классический массаж 1 200 ₽/120 мин.

массаж спины 700 ₽/45 мин.

Еще 5 услуг

Выбрать

Показать еще

12345…14

Подобрать мастера?

Подобрать

массажисты — как выбрать мастера в Красноярске?

Вы можете найти мастера по каталогу или создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. «Krace.ru» представляет лучших мастеров по услуге «массажисты».

массажисты — какой средний рейтинг мастера в Красноярске?

4.71 средняя оценка мастера в категории массажисты в Красноярске на основе 33 проверенных отзывов

Виды массажа и преимущества

Массаж – это практика растирания и разминания тела руками. Во время массажа обученный массажист оказывает легкое или сильное давление на мышцы и суставы тела, чтобы облегчить боль и напряжение.

Читайте дальше, чтобы узнать о различных видах массажа и о том, какой тип может подойти именно вам.

Шведский массаж — это нежный массаж всего тела, который отлично подходит для людей, которые:

• плохо знакомы с массажем
• хотите снять напряжение
• хотите нежного прикосновения

Это может помочь расслабить мышечные узлы, а также это хороший выбор, когда вы хотите полностью расслабиться во время массажа.

Для этого массажа вы снимете одежду, но можете не снимать нижнее белье. Вы будете покрыты простыней, лежа на массажном столе. Массажист будет перемещать простыню, чтобы выявить области, над которыми он активно работает.

Массажист будет использовать комбинацию:

• разминание
• длинные плавные поглаживания в направлении сердца
• глубокие круговые движения
• вибрация и постукивание
• техники пассивного движения суставами

Обычно шведский массаж длится от 60 до 90 минут.

Массаж горячими камнями лучше всего подходит для людей, страдающих мышечной болью и напряжением, или для тех, кто просто хочет расслабиться.

Этот вид лечебного массажа похож на шведский массаж, только массажист использует нагретые камни вместо рук или в дополнение к ним.

Массаж горячими камнями может помочь:

• снять мышечное напряжение
• улучшить кровоток
• облегчить боль
• способствовать расслаблению
• снять стресс

тело. Ваш терапевт может держать камень, когда он массирует различные части вашего тела, используя технику шведского массажа с легким давлением. Иногда также используются холодные камни.

Вы не носите одежду для массажа горячими камнями, если только вы не предпочитаете носить нижнее белье. Вы будете покрыты простыней.

Обычно массаж длится 90 минут.

Ароматерапевтический массаж лучше всего подходит для людей, которые любят запахи и хотят, чтобы в их массаже был компонент эмоционального исцеления. Этот вид массажа может помочь:

• повысить настроение
• уменьшить стресс и тревогу
• уменьшить симптомы депрессии
• снять мышечное напряжение
• облегчить боль . Ваш массажист обычно решает, какие эфирные масла использовать, но вы можете сообщить ему, если у вас есть предпочтения. Эфирные масла разбавляют перед нанесением на кожу.

  Во время массажа вам сделают массаж всего тела, вдыхая эфирные масла через диффузор и впитывая их через кожу.

  Иногда ароматерапевтический массаж фокусируется только на спине, плечах и голове. Вы не будете носить никакой одежды, но нижнее белье необязательно.

  Ароматерапевтический массаж длится от 60 до 90 минут.

  Массаж глубоких тканей требует большего давления, чем шведский массаж. Это хороший вариант, если у вас проблемы с мышцами, например:

  • болезненность
  • травма
  • дисбаланс
  • скованность
  • хроническая мышечная боль

  ткани. Вы можете быть голым во время этого массажа или в нижнем белье.

  Массаж длится от 60 до 90 минут.

  В то время как глубокие ткани могут быть более интенсивными, вы не должны ощущать боли или раздражения.

  Спортивный массаж является хорошим вариантом, если у вас повторяющиеся травмы мышц, например, при занятиях спортом. Это также хороший вариант, если вы склонны к травмам, потому что его можно использовать для их предотвращения.

  Спортивный массаж может:

  • повысить гибкость
  • улучшить спортивные результаты
  • облегчить боль
  • уменьшить тревогу
  • снять мышечное напряжение

  тело, которое требует наибольшего внимания. Глубокое давление можно чередовать с успокаивающими поглаживаниями, в зависимости от ваших потребностей.

  Спортивный массаж можно делать как в одежде, так и в обнаженном виде. Если вы предпочитаете носить одежду, убедитесь, что она тонкая, свободная и позволяет терапевту получить доступ к вашим мышцам. Возможны свободные шорты и майка.

  Массаж продлится от 60 до 90 минут.

  Массаж триггерных точек лучше всего подходит для людей с травмами, хроническими болями или особыми проблемами или состояниями.

  Иногда участки напряжения в мышечных тканях, известные как триггерные точки, могут вызывать боль в других частях тела. Сосредоточив внимание на расслаблении триггерных точек, этот тип массажа может уменьшить боль.

  Обзор 2018 года показал, что лечение мышц головы и шеи с помощью терапии триггерных точек может снизить частоту, интенсивность и продолжительность головных болей напряжения и мигрени, хотя необходимы дополнительные исследования.

  При массаже триггерной точки используются переменные уровни давления в области триггерной точки для снятия напряжения.

  Массаж будет включать в себя работу со всем телом, хотя ваш терапевт сосредоточится на определенных областях, которые необходимо расслабить. На массаж можно надеть легкую одежду, а можно полностью или частично раздеться.

  Этот вид массажа обычно длится от 60 до 90 минут.

  В рефлексотерапии используется мягкое или сильное давление на различные точки давления на стопах, руках и ушах. Это лучше всего подходит для людей, которые хотят расслабиться или восстановить свой естественный уровень энергии. Это также хороший вариант для тех, кому неудобно прикасаться ко всему телу.

  Рефлексотерапия может быть особенно полезна для:

  • расслабления
  • уменьшения боли
  • уменьшения усталости
  • улучшение сна
  • снижение тревожности
  • улучшение настроения

  Обзор 2018 года показал, что рефлексотерапия значительно снижает тревожность пациентов, перенесших сердечно-сосудистые процедуры, по сравнению с контрольной группой.

  Клинические испытания, проведенные в 2019 году, показали, что рефлексотерапия может уменьшить усталость и боль, а также улучшить качество сна у пациентов с лимфомой.

  Вы можете носить свободную удобную одежду, обеспечивающую доступ к ногам.

  Рефлексомассаж длится от 30 до 60 минут.

  Массаж шиацу лучше всего подходит для людей, которые хотят расслабиться и снять стресс, боль и напряжение. Это японский вид массажа, который:

  • способствует эмоциональному и физическому спокойствию и расслаблению
  • помогает облегчить боль
  • может облегчить головную боль
  • уменьшает мышечное напряжение
  • улучшает сон и усталость
  • может улучшить настроение

  200125 Исследование

  обнаружили, что терапия шиацу в сочетании со стандартным лечением болей в пояснице улучшала симптомы и качество жизни сразу после лечения.

  Исследование 2018 года показало, что самостоятельная шиацу значительно улучшила качество сна и дневную усталость в группе молодых спортсменов с сотрясениями мозга, связанными со спортом.

  Массаж шиацу воздействует на все тело, но ваш терапевт может сосредоточиться на областях, требующих особого внимания.

  Во время массажа ваш терапевт массирует определенные точки вашего тела руками, ладонями и большими пальцами. Используется пульсирующее или ритмичное давление. Вы можете быть полностью одеты во время этого массажа.

  Массаж шиацу обычно длится от 60 до 90 минут.

  Тайский массаж лучше всего подходит для людей, которые предпочитают более активную форму массажа и хотят уменьшить и облегчить боль и стресс. Он также может помочь улучшить:

  • гибкость
  • кровообращение
  • уровень энергии

  Тайский массаж воздействует на все тело, используя последовательность движений, которые подобны йогической растяжке. Ваш терапевт будет использовать свои ладони и пальцы, чтобы сильно надавить на ваше тело. Вы также будете растягиваться и скручиваться в различных положениях.

  Во время массажа можно носить свободную, удобную одежду.

  Тайский массаж длится от 60 до 90 минут.

  Пренатальный массаж может быть безопасным способом для женщин во время беременности. Это может помочь уменьшить боли в теле во время беременности, уменьшить стресс и снять мышечное напряжение.

  Однако во многих учреждениях, особенно в Соединенных Штатах, женщинам в первом триместре не предлагают массаж из-за риска выкидыша в этот период. Если вы беременны, поговорите со своим врачом перед массажем.

  Пренатальный массаж использует мягкое давление, подобное шведскому массажу. Терапевт сосредоточится на таких областях, как нижняя часть спины, бедра и ноги. Вы можете быть полностью или частично раздеты, в зависимости от вашего уровня комфорта.

  Во время массажа вы будете лежать либо на боку, либо на специальном столе с вырезом для живота. Если у вас были боли в икрах или других частях ноги, обратитесь к врачу, прежде чем делать массаж.

  Массаж обычно длится от 45 до 60 минут.

  Парный массаж — это массаж, который вы делаете с партнером, другом или членом семьи в одной комнате. Он сочетает в себе все преимущества обычного массажа, а также возможность расслабиться с партнером.

  Другие процедуры, такие как педикюр, уход за лицом и скрабы для тела, иногда предлагаются как часть пакета услуг.

  Обычно вы можете выбрать, какой тип массажа вы хотите получить, и вы и ваш партнер можете получить разные виды массажа, в зависимости от ваших предпочтений и предложений клиники.

  Вы будете сидеть на столах бок о бок, и у каждого из вас будет собственный массажист, работающий над вашим телом. Вы можете разговаривать во время массажа, если хотите.

  В некоторых случаях у вас и вашего партнера может быть возможность изучить техники массажа и применить их друг к другу.

  Массаж на кресле лучше всего подходит для людей, которым нужен быстрый массаж шеи, плеч и спины.

  Массаж на кресле может стать удобным знакомством с массажем, если вы никогда его раньше не делали. Массаж на кресле также помогает снять стресс и способствует расслаблению. Этот тип массажа использует легкое или среднее давление.

  Во время массажа вы будете полностью одеты и будете сидеть в специальном кресле. Вы будете сидеть верхом на стуле так, чтобы ваша грудь упиралась в спинку кресла, позволяя массажисту получить доступ к вашей спине.

  Эти массажи обычно длятся от 10 до 30 минут.

  Лимфодренажный массаж, также известный как ручной лимфодренаж (МЛД), представляет собой тип мягкого массажа, стимулирующий циркуляцию лимфатической жидкости по телу.

  Лимфатическая система помогает выводить токсины, а улучшение кровообращения помогает при ряде заболеваний, в том числе:

  • Lymphedema
  • Фибромиалгия
  • Отек
  • Кожные нарушения
  • Усталость
  • Insomnia
  • Стресс
  • ПРОБЛЕМЫ ДИГАНТА
  • ARTHRITE
  • MIGRAIE
  • 5

  9000 9000. качество жизни больных фибромиалгией по сравнению с массажем соединительной ткани.

  Обзор 17 исследований, проведенный в 2021 году, обнаружил некоторые доказательства того, что MLD на ранних стадиях после операции по поводу рака молочной железы может помочь предотвратить прогрессирование клинической лимфедемы, хотя она может не принести никакой пользы при лимфедеме средней и тяжелой степени.

  Вам не следует делать лимфодренажный массаж, если у вас есть одно из следующих состояний:

  • застойная сердечная недостаточность
  • тромбы в анамнезе или инсульт
  • текущая инфекция
  • проблемы с печенью
  • проблемы с почками

  5 это возможно провести лимфодренажный массаж самостоятельно в домашних условиях или обратиться к профессионалу. Всегда говорите со своим врачом, прежде чем попробовать.

  Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.

  Краниосакральная терапия или краниосакральный массаж — это вид работы с телом, который помогает снять компрессию в костях головы, нижней части спины и позвоночника.

  Идея краниосакральной терапии заключается в том, что мягкие манипуляции с костями черепа, позвоночника и таза могут помочь потоку спинномозговой жидкости в центральной нервной системе. Это также может привести к глубокому расслаблению.

  Некоторые состояния, при которых может помочь краниосакральная терапия, включают:

  • migraine
  • headaches
  • constipation
  • irritable bowel syndrome (IBS)
  • disturbed sleep cycles and insomnia
  • scoliosis
  • sinus infections
  • neck pain
  • fibromyalgia
  • recurrent ear infections or colic in infants
  • temporomandibular joint ( расстройства ВНЧС)
  • восстановление после травмы, включая травму от хлыстовой травмы
  • расстройства настроения, такие как тревога или депрессия
  • тяжелые беременности

  Обзор, проведенный в 2019 году, показал, что краниосакральная терапия более эффективна, чем ложное лечение, в лечении интенсивности боли у людей с неспецифической болью в шее.

  Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, краниосакральная терапия может вам не подойти:

  • тяжелые нарушения свертываемости крови
  • диагностированная аневризма
  • история недавних черепно-мозговых травм, которые могут включать черепное кровотечение или переломы черепа

  Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы определить, подходит ли эта терапия для ваших нужд.

  Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.

  Абхьянга — вид масляного массажа из системы аюрведической медицины. Масло нагревается и нежно массируется по всему телу. Этот тип массажа направлен на питание кожи, а не на глубокий массаж мышц.

  Ранее упомянутое исследование, а также небольшое исследование показали, что преимущества включают:

  • уменьшение стресса
  • активацию парасимпатической нервной системы (отдых и пищеварение)
  • улучшение состояния кожи и ее увлажнение
  • снижение артериального давления
  • снижение мышечной жесткости

  Абхьянгу можно выполнять самостоятельно или найти квалифицированного специалиста.

  Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.

  Терапия миофасциального расслабления — это еще один тип работы с телом, который включает в себя снятие жесткости в фасциях, системе соединительной ткани, в которую входят все мышцы тела. Ваш терапевт будет массировать и растягивать любые области, которые ощущаются напряженными, с легким давлением.

  Конкретные состояния, при которых может помочь миофасциальная терапия, включают:

  • миофасциальный болевой синдром
  • головные боли
  • венозная недостаточность

  Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.

  Вы можете получить личную рекомендацию массажиста от врача, друга или из онлайн-каталога. Вы также можете заказать несколько сеансов массажа у разных терапевтов, чтобы выбрать тот, который вам больше нравится.

  Убедитесь, что это кто-то, с кем вам комфортно, чтобы вы могли полностью расслабиться.

  Убедитесь, что ваш массажист имеет соответствующую подготовку, лицензию и сертификат. Вы можете попросить показать их актуальные учетные данные.

  Вы также можете коротко поговорить со своим терапевтом перед началом сеанса, чтобы вы могли сообщить о своих ожиданиях и задать любые соответствующие вопросы.

  Цены на массаж в США сильно различаются. 60-минутный массаж обычно стоит от 60 до 150 долларов. Большинство терапевтов будут ожидать от 15 до 20 процентов чаевых вдобавок к этому. Тем не менее, некоторые места не принимают чаевые.

  Эти виды массажа могут стоить больше, чем базовый массаж:

  • ароматерапия
  • горячими камнями
  • пренатальный
  • спортивный
  • терапевтический, например, черепно-крестцовый и миофасциальный массаж Вы можете проверить в школе

  массаж районе или найдите массажиста, который работает дома, если вы хотите найти массаж по более разумной цене.

  Страховка иногда покрывает массажную терапию, если вы можете доказать, что она используется для лечения заболевания. Иногда страховые компании покрывают стоимость массажа, если он является частью хиропрактики.

  Массаж может помочь вам почувствовать себя лучше физически, умственно и эмоционально. Поэкспериментируйте с разными видами массажа и с разными массажистами, чтобы найти тот тип и поставщика, которые лучше всего подходят именно вам.

  Всегда сообщайте о своих ожиданиях и намерениях массажисту и говорите, если вам неудобно. Поговорите со своим врачом перед любым видом массажа, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или состояния.

  Массаж в Лос-Анджелесе на любой бюджет, от кражи до роскоши

  Фото: предоставлено The Now

  Отдохните и расслабьтесь на массаже в Лос-Анджелесе, включая дешевые, средние и достойные роскоши варианты

  Реклама

  Хотите снять стресс после пробок в Лос-Анджелесе? Мы вас прикрыли. Независимо от того, ищете ли вы без излишеств, глубокий массаж мышц или пятизвездочную процедуру ухода за телом (ломтики огурца и все такое), лучшие массажи в Лос-Анджелесе предлагают полное расслабление на любой бюджет. От роскошных спа-отелей до корейских дневных спа-центров, традиционных тайских спа-салонов и урезанных массажных салонов — этот город полон вариантов, чтобы получить дзен, не разорившись на кругленькую сумму.

  Конечно, если роскошные халаты, экстравагантные раздевалки и первоклассные удобства соответствуют вашим представлениям о релаксации, отправляйтесь в роскошный спа-салон отеля, чтобы побаловать себя заслуженным пустяком. (Пока вы этим занимаетесь, побалуйте себя на ступеньку выше и забронируйте ночь в одном из лучших отелей Лос-Анджелеса, чтобы провести отдых без стресса.) Но спа-центр не обязательно должен быть модным или дорогим, чтобы быть эффективным — Показательный пример: эти дешевые варианты массажа , где вы можете окунуться и окунуться в течение 30-минутной процедуры, чтобы ослабить эти узлы. Другие ищут глубокий массаж мышц за действительно собирается решить проблемы, может заказать традиционный тайский массаж для лечения, пропитанного древним целительством. На вас будут наступать, растягивать и тянуть так, как вы никогда не подозревали, что вам это нужно для серьезного снятия напряжения.

  Уход за лицом, обертывания, скрабы и маникюр-педикюр также присутствуют во многих из этих спа-меню для максимального освежения. Независимо от того, какой спа-день вы ищете, найдите его здесь с нашим гидом по лучшему массажу в Лос-Анджелесе, от дешевых до средних и роскошных мест.

  РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Больше лучших спа в Лос-Анджелесе Откройте для себя лучшее из города, в первую очередь.

  Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь получать электронные письма от Time Out о новостях, событиях, предложениях и рекламных акциях партнеров.

  🙌 Отлично, вы подписались!

  Спасибо за подписку! Ждите скоро свой первый информационный бюллетень в своем почтовом ящике!

  Найти недорогой массаж в Лос-Анджелесе

  Фотография: предоставлено Now

  1.

  The Now

  • Чем заняться
  • Fairfax District

  В этом пуховом пространстве определенно есть современная эстетика релаксации Он минимально оформлен в земляных тонах, с растениями в горшках и гладкой деревянной мебелью, а также предлагает упрощенное меню процедур. Приятно иметь спа-центр, который не перегружает вас выбором: помимо их фирменного массажа, вы можете получить один специально для спортсменов, будущих мам и один для общего лечения. Сами массажи более строгие, чем расслабляющие: вас толкают, растягивают и растирают, и все это приятно и творит чудеса с вашими мышцами, но вы вряд ли уйдете с ощущением, что только что вздремнули. При этом вы просто не можете превзойти эти цены, которые составляют около доллара в минуту.

  Фото любезность Blossom Spa Hollywood

  2. Blossom Spa Hollywood

  • Health and Beauty
  • Massage and Body Redications
  • Hollywood

  • Цена 2 из 4

  Smack Dab Dab по середине Holly of Holly 2 из 4

  Dab Dab Dab по середине Голли. Хайленд, не меньше), этот городской оазис предлагает полный спектр спа-услуг, от массажа и ухода за лицом до детоксицирующих глиняных обертываний и сахарных скрабов. Бывший коттедж был отреставрирован Джеффом Видманном, которому также принадлежал ныне закрытый йога-центр Golden Bridge Yoga через дорогу. Результат: ощущение домашнего уюта, отчасти собора (высокие потолки, витражи) и отчасти гостиной (камин, удобные кресла). Массажи варьируются от шиацу и тайского до традиционного шведского.

  Реклама

  3. Pho Siam Thai Spa

  • Things To Do
  • Исторический филиппинотаун

  • Цена 1 из 4

  Если вы любили пота для тебя. Тайский массаж не для всех, особенно когда он делается так традиционно (читай: агрессивно). Вы здесь не для того, чтобы вас баловали (хорошо, они немного массажируют вас маслом, а массаж головы и шеи тоже довольно приятный). Ты там, чтобы быть работал на . И пошел дальше. Вы попадете в один из двух рядов процедурных кабинетов, разделенных тяжелыми занавесками. В каждом есть собственный вестибюль для переодевания, где вы разденетесь и наденете пару свободных тайских рыбацких штанов. Вы заметите полоски ткани, свисающие с потолка над вами, за которые ваш терапевт будет держаться, пока будет воздействовать на вас ногами. Ваше лечение будет наполовину экстазом, наполовину экзорцизмом, и если вам нравятся подобные вещи, это просто здорово. После этого вы будете вознаграждены бутылкой воды и миской с конфетами, которую можно взять на выходе — это больше похоже на Хэллоуин, чем на здоровый образ жизни, но эй, мы возьмем сникерс забавного размера в любое время. Самое лучшее в Pho Siam — помимо того, что это одно из немногих хороших мест для массажа на Истсайде — это то, что здесь довольно дешево: меньше доллара в минуту за 9 часов.0-минутный массаж — чертовски хорошая сделка.

  Фото любезно предоставлено Massage Garage

  4.

  Массаж гараж

  • ЗДОРОВЬЯ И КРАСКОН Город, чтобы восстановить и перекалибровать свои уставшие и воспаленные мышцы. С темой авторемонтной мастерской (вывеска снаружи гласит: «Мы ремонтируем тела»), этот массажный рай открыт до 21:30 ежедневно для массажа по дешевке. Не ждите дзен и плюшевых халатов — это простой массаж в пространстве без излишеств. Попробуйте тест-драйв, капитальный ремонт или стандартную настройку.

    Реклама

    5. Массаж Sirinan

    • Чем заняться
    • Марина дель Рей

    • цена 2 из 4

    900 9003

  900 грубо. В крошечном помещении всего пять процедурных кабинетов, в том числе один с двумя кроватями для парного массажа. Каждая процедурная комната разделена раздвижными дверями, поэтому вы можете слышать любого, кто входит в приемную во время процедуры. Имейте в виду, что это тип спа-салона без излишеств, как и многие другие спа-салоны тайского массажа, однако красота здесь в чистоте и профессиональном персонале. Вы можете столкнуться с языковым барьером, но каждый сотрудник будет вам полезен. Выберите одночасовой массаж, который сочетает в себе тайский, шведский и массаж глубоких тканей, отвечающий потребностям вашего тела. Это лучший из всех миров. Для полного расслабления, а также если у вас много узлов и напряженных мышц, вы можете заказать расширенный 90-минутная сессия.

  Найдите массаж среднего класса в Лос-Анджелесе

  1. Willow Spa

  • Health and Beauty
  • SPA
  • Santa Monica

  • Прай Дневной спа в Санта-Монике. За мятно-зеленым забором войдите в пышную ландшафтную территорию, где Восток встречается с Западом. Переоденьтесь в хлопчатобумажную тайскую футболку и брюки в простой раздевалке и начните расслабляться на удобных креслах на свежем воздухе с домашним имбирным чаем. Услуги массажа варьируются от 60 до 90 минут с меню комплексных фирменных процедур. Нам нравятся Table Thai и Zen-tastic, которые заставили нас вздремнуть в мгновение ока.

    2. Ускорить в Fairmont Miramar

    • Здоровье и красота
    • Массаж и обработка тела
    • Santa Monica

    • Цена 3 из 4

    Лучшая вещь об этой цепи SPA, обозначенная внутри. Шикарный отель Fairmont Miramar в Санта-Монике ориентирован на полное оздоровление. Exhale, самопровозглашенный спа-салон «душа-тело», предлагает все традиционные спа-процедуры — уход за лицом, массаж, маникюр и педикюр, восковую депиляцию — но затем дополняет свое меню фитнес-предложениями, такими как йога, кардио, barre и индивидуальные тренировки. Энергетические процедуры в стиле «разум-тело» включают иглоукалывание, рейки и баночные процедуры, а тренеры помогут гостям достичь целей в области питания и хорошего самочувствия. Несмотря на нахождение в роскошном отеле, посещение Exhale явно не связано с роскошными излишествами, которые можно было бы ожидать, скажем, от спа на полуострове. Персонал здесь эффективный и дружелюбный, но не заискивающий или чрезмерно домогающийся. Терапевты заняты делом.

    Реклама

    3. Tikkun Holistic Spa

    • Health and Beauty
    • Spas
    • Downtown Santa Monica

    • Цена 2 из 4

    yanded в Nondescript Building Off Thride Street Threat Street Threat Street. Ответ на корейский дневной спа-салон предлагает все те же услуги (за исключением женщин в черном нижнем белье), а также другие процедуры с полным спектром услуг, такие как уход за лицом и обертывания. Подготовка к интенсивной работе с глубокими тканями в сухой и влажной сауне. После процедуры вы будете настолько расслаблены, что будете удивляться, как вы никогда раньше не открывали этот подземный оазис. Совет: оставьте свои заботы и чувство стиля дома — в спа-центре вам предоставят пару удобных хлопчатобумажных шорт и футболку.

    Найдите массаж разглощения в Лос -Анджелесе

    1.

    Спа -центр на Беверли Уилшир

    • Вещи для

    • Цена 4

    . и поднимитесь на лифте в скрытый спа-салон, где вы почувствуете себя далеко от шумной, перегруженной туристами Родео-Драйв. Роскошный спа-центр делает все возможное, чтобы вы могли пройти процедуры — наденьте плюшевый халат и тапочки и отправляйтесь в мерцающую парную. Светотерапия сияет с потолка, а кристаллический жеод наполняет комнату успокаивающей энергией. Возможно, вам придется подождать, но ледяной тропический душ (с тремя настройками на выбор) того стоит. После подготовки к процедуре отправляйтесь в комнату отдыха, где вам предложат чай, фрукты, орехи и домашний темный шоколад. Слишком легко потерять счет времени в тускло освещенном тихом месте. Когда придет время для процедуры, вы пройдете мимо главного элемента спа-салона — массивной жеоды из сверкающего аметистового кристалла, расположенной в центре спа-салона для балансировки энергии. Камни играют важную роль в спа-центре и в актуальных процедурах. Чтобы полностью побаловать себя, фирменная процедура для тела оживляет кожу с помощью увлажняющей маски для тела и лица и использования алмазной пудры.

    2. The Ritz-Carlton Spa

    • Чем заняться
    • Южный парк

    • цена 4 из 4 или напиток сезона (весной это мятный лимонад, свежеприготовленный из лимонов из сада на крыше отеля). Не забудьте выделить достаточно времени, когда вы посещаете, чтобы насладиться удобствами — мужские и женские раздевалки включают в себя частные зоны отдыха, эвкалиптовые парные и холодный душ. В спа-центре также предлагаются сезонные процедуры Garden to Glamorous, включающие травы и продукты из сада на крыше отеля, а также первоклассные продукты. Вы будете наслаждаться процедурой еще долгое время после того, как покинете спа.

      Реклама

      3. Sea Wellness Spa

      • Things To Do
      • Санта -Моника

      • Цена 3 из 4

      Это Serene, Lovely SP вдоль пляжа в Санта-Монике. И мы действительно имеем в виду спрятанный — лифт доставит вас на четвертый этаж, где вы будете проходить мимо комнат для гостей, пока двери спа-салона не покажутся проходом в лабиринте. Оказавшись внутри, вы попадете в тускло освещенную зону ожидания с лимонной водой, теплым зеленым чаем (подогретым чайными свечами!) и удобными стульями. И вы определенно получите удовольствие: даже базовый 60-минутный массаж — это рай, но в меню есть такие предметы роскоши, как Hydrafacial (без агрессивных химикатов или лазеров) и массаж горячими камнями. Некоторые процедуры доступны на берегу океана, поэтому обязательно спросите, хотите ли вы пройти процедуру на свежем воздухе.

      . сам по себе. В нем есть бутик, бассейн, кафе и тренажерный зал с бесплатными занятиями фитнесом. Спиннинг под открытым небом, кто-нибудь? Мы можем гарантировать, что терраса спа-салона с видом на океан станет лучше, чем самая шикарная из спин-студий в Лос-Анджелесе. Убедитесь, что вам нравятся парные, женские и мужские комнаты отдыха, а также открытые бассейны с холодной водой и джакузи на территории.

      Приветствуются большие вечеринки — в спа-центре даже есть групповое спа-меню и пакеты для свадебных вечеринок. Следуйте за своим терапевтом на второй этаж — спа-центр может похвастаться 25 процедурными кабинетами и тремя VIP-люксами — к первой двери слева. Выберите Ocean Prelude, процедуру для всего тела, которая включает в себя элементы моря и проходит в просторной комнате с отлитой из бронзы ванной, двумя лечебными кушетками и pièce de résistance —балкон с потрясающим видом на океан. Саундтрек к процедуре донесет соленый ветерок. Мы не можем себе представить, что после этого вам захочется покинуть спа, так что расслабьтесь в одном из лаунджей до конца дня.

      Электронное письмо, которое вам действительно понравится

      Подпишитесь на нашу рассылку. Откройте для себя лучшее из города, в первую очередь.

      Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь получать электронные письма от Time Out о новостях, событиях, предложениях и рекламных акциях партнеров.