Лечение храпа в красноярске: 814 отзывов, цены от 21500 рублей

Содержание

Статьи лор и сурдолгии в Красноясрке – Лор-Нэт

24.03.2022

Лечение храпа у детей в Красноярске

24.03.2022, 01:01

Что такое храп
Храп — громкий звук, который возникает во время сна и возникает в результате вибрации задней части неба. Храп обычно ассоциируется со взрослыми, однако маленькие дети также иногда могут храпеть. Более того, храпят 4% детей в возрасте от 2 до 8 лет. Большинство этих детей не страдают респираторной недостаточностью и храп не представляет опасности для их здоровья. Однако в каждом четвертом случае возникает суставное апноэ во сне с храпом.

0 комментариев

21. 03.2022

Как вылечить грипп у взрослых и детей?

21.03.2022, 10:05

На респираторные и вирусные заболевания (ОРВИ) приходится 95% терапевтических процедур. Главный диагноз — грипп, которым страдает около полумиллиарда человек на планете, периодически возвращаясь в виде эпидемий. При правильном лечении этого заболевания справиться с ним несложно, главное вовремя диагностировать.

0 комментариев

лечение гриппа,

диагностика гриппа,

препараты для лечения гриппа,

лечение гриппа у детей,

лечение гриппа у взрослых,

лечение гриппа у беременных

0 комментариев

02. 04.2020

Коронавирус в Красноярске и России в 2020. Что это такое, симптомы, осложнения, пути передачи. Указ губернатора.

02.04.2020, 06:36

Коронаврус в красноярске и России, как обезопасить себя и не заболеть

Коронавирус — это возбудитель ОРВИ, при котором отмечается выраженная интоксикация организма и проблемы с дыхательной, пищеварительной системами организма.

0 комментариев

26.02.2020

Что такое ушная сера и нужно ли с ней бороться?

26. 02.2020, 04:11

Нужно ли бороться с серой в ушах?

А знаете ли вы, что в наружном ухе человека находится примерно 2000 желез, выделяющих 20 мг ушной серы за месяц?

Да, это вещество выглядит не слишком приглядно, однако играет важную роль в деле обеспечения здоровья. Сера с ее липкой консистенцией исполняет функции надежного препятствия на пути не только грязи и пыли, но также грибков, бактерий, прочих опасных раздражителей. Ухо у человека — открытая полость, которую буквально атакуют различные негативные внешние воздействия.

0 комментариев

11.04.2019

Пневмомассаж барабанной перепонки барабанной перепонки для взрослых и детей

11. 04.2019, 09:31

0 комментариев

08.03.2019

Продувание слуховых труб по Политцеру для взрослых и детей

08.03.2019, 08:57

0 комментариев

16.02.2019

Аудиометрия для детей и взрослых в Красноярске

16. 02.2019, 05:39

0 комментариев

11.02.2019

Операция по удалению миндалин в Красноярске

11.02.2019, 06:00

На сегодняшний день одним из самых распространенных заболеваний среди детей является ОРВИ. От этой инфекции практически невозможно уберечься. Заражение преимущественно производится воздушно-капельным путем. При заражении чаще всего страдают органы дыхания. Но первыми принимают на себя удар миндалины.

0 комментариев

01. 02.2019

Удаление полипов в носу лазером — Операция

01.02.2019, 09:03

0 комментариев

14.01.2019

Лечение гайморита без прокола в Красноярске

14.01.2019, 09:32

Лечение гайморита безпункционным методом – эффект и безболезненность!

0 комментариев

лечение шума в ушах,

лечение насморка у взрослых,

лечение миндалин у взрослых и детей,

промывание миндалин,

лор-хирург,

вид и состав ушной серы,

диагностика гриппа,

Чем опасна ангина,

цена промывания миндалин,

симптомы фарингита,

лечение храпа у младенцев,

Лечение тонзиллита у детей,

промывание носоглотки методом «Кукушка»,

лечение зеленых соплей у детей,

Узи носа в Красноярске,

препараты для лечения горла,

симптомы полипов в нсоу,

серная пробка,

препараты от насморка,

Продувание слуховых труб по Политцеру детям и взрослым

Центр Сомнологии на Красной Пресне – МЕДСИ

Стало известно об опасности сна без подушки

Рекомендации по избавлению от бессонницы и стресса дала врач функциональной диагностики, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ Татьяна Сурненкова. В первую очередь специалист порекомендовала есть в течение дня небольшими порциями полезную пищу и исключить алкоголь. Никотин и кофеин следует исключить за три часа до сна.

Читать подробнее moslenta.ru 08.10.2022

Можно ли справиться с хронической головной болью или бессонницей без таблеток?

Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова рассказала о методике избавления от стрессовых состояний, который базируется на данных об электрической активности мозга – энцефалофонии.

Смотреть подробнее Телеканал Доктор 06.10.2022

Врач объяснил, как бороться со стрессом и бессонницей

«Одним из проявлений стресса являются усиленные эпизоды вздрагиваний при засыпании, снижение воспоминаний о снах, повышение порога пробуждений. А в некоторых случаях стресс влияет на содержание и интенсивность сновидений», – рассказала руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова

Читать подробнее metronews. ru 03.10.2022

Врач дала совет, как бороться со стрессом и бессонницей

Под влиянием стресса меняется архитектура сна, создается дисбаланс между двумя «типами» сна – быстрый и медленный. Поскольку оба типа сна необходимы для физического и психического благополучия, дисбаланс может затруднить засыпание и снизить качество и эффективность сна. Об этом рассказывает агентству «Прайм» руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова.

Читать подробнее 1prime.ru 02.10.2022

Сон ошибок трудных: за сколько часов можно выспаться перед работой

Какой сон делает людей счастливыми, сколько времени нужно, чтобы отдохнуть перед трудовым днем, и как привести себя в порядок перед важной встречей после непродолжительного отдыха, рассказали эксперты МЕДСИ — руководитель Центра сомнологии КДЦ «Медси» на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова и врач-психиатр высшей квалификационной категории, руководитель Центра психологической коррекции заболеваний клинической больницы «Медси» в Отрадном, действительный член Российского общества психиатров Сергей Поздняков.

Читать подробнее iz.ru 14.08.2022

Россиянам рассказали, сколько спит счастливый человек

Чтобы чувствовать себя хорошо целый день, важно определить, сколько вам нужно сна. Подбирать необходимую продолжительность ночного отдыха нужно индивидуально. Важно также соблюдать режим. Об этом рассказала руководитель Центра сомнологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова.

Читать подробнее life.ru 14.08.2022

Сон для красоты и здоровья: как быстро улучшить качество сна и избавиться от бессонницы

В последнее время все больше исследований говорят о том, что сон оказывает большое влияние на красоту и молодостью кожи. Об от этом рассказала Татьяна Сурненкова, врач функциональной диагностики отделения неврологии, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне.

Читать подробнее TechInsider 24. 06.2022

Не спят усталые: кто из знаменитостей страдает бессонницей

Руководитель Центра Сомнологии КДЦ МЕДСИ Сурненкова Татьянай Алексеевна рассказала, как
можно самостоятельно победить бессонницу.

Читать подробнее woman.ru. 17.05.2022

Медленно дышать и не пить кофе на ночь: как выспаться, если испытываешь стресс

Различные события могут приносить стресс, который в свою очередь может нарушить гормональные процессы, регулирующие циклы здорового сна, рассказывает Татьяна Сурненкова, руководитель Центра сомнологии КДЦ «Медси» на Красной Пресне, врач функциональной диагностики.

Читать подробнее riamo.ru 01.04.2022

Справляемся со стрессом и улучшаем память с помощью «музыки мозга»

Жизнь современного человека полна стрессов. Но справиться с ними проще, чем кажется, и «музыка мозга» – наш верный помощник.Что это такое, как создается и почему, в отличие от классической, такая музыка намного лучше помогает бороться с ежедневными стрессами, рассказывает Татьяна Алексеевна Сурненкова, врач функциональной диагностики высшей квалификационной категории, сомнолог, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне.

Читать подробнее zen.yandex.ru 28.03.2022

Как музыка влияет на наш мозг

О том, как можно регулировать свое состояние при помощи музыки, и как современная медицина использует ее для лечения тревоги и депрессии, рассказывает руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии Татьяна Сурненкова.

Читать подробнее russiahousenews.info 17.03.2022

Уролог назвал причины частого мочеиспускания

24 сентября руководитель центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ Татьяна Сурненкова рассказала «Известиям» о неочевидных причинах частого мочеиспускания и снижения потенции у мужчин. По ее словам, эти симптомы могут говорить о наличии обструктивного апноэ сна, или болезни остановок дыхания во сне.

Читать подробнее iz.ru 04.02.2022

Сомнологи назвали способы борьбы с бессонницей и недосыпом

17 сентября руководитель центра сомнологии Клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Москве Татьяна Сурненкова назвала принципы здорового сна. По словам специалиста, необходимо ложиться спать в 22:00-23:00, но при условии наличия сонливости.

Читать подробнее iz.ru 04.12.2021

Диетологи назвали лучший продукт для хорошего сна

17 сентября руководитель центра сомнологии клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Москве Татьяна Сурненкова в беседе с «Известиями» назвала секрет здорового сна.

Читать подробнее iz.ru 27.10.2021

«Музыка мозга» – способ справиться со стрессом и улучшить память

Что такое «музыка мозга», как создается и почему, в отличие от классической, такая музыка намного лучше помогает бороться с ежедневными стрессами, рассказала Татьяна Сурненкова, врач функциональной диагностики высшей квалификационной категории, сомнолог, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне.

Читать подробнее popmech.ru 25.10.2021

Уролог назвал способы сохранить мужское здоровье

Руководитель центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ Татьяна Сурненкова рассказала «Известиям» о неочевидных причинах частого мочеиспускания и снижения потенции у мужчин. По ее словам, эти симптомы могут говорить о наличии обструктивного апноэ сна или болезни остановок дыхания во сне.

Читать подробнее iz.ru 19.10.2021

Россияне рассказали о проблемах со сном

Руководитель центра сомнологии клинико-диагностического центра
«МЕДСИ» Татьяна Сурненкова раскрыла секреты здорового сна. Она
утверждает, что для этого нужно не мешать организму уснуть, исключить
переизбыток кофеина и дневной сон, а также позаботиться об «информационной
детоксикации», не смотреть телевизор и не заходить в соцсети.

Читать подробнее news.ru 12.10.2021

Кто из звезд страдал от бессонницы и как наладить сон – инструкция от врача-сомнолога

Татьяна Алексеевна Сурненкова, руководитель центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач-сомнолог высшей квалификационной категории, врач функциональной диагностики высшей категории, рассказала, чем может обернуться бессонница.

Читать подробнее passion. ru 03.10.2021

Врач назвала неочевидную причину частого мочеиспускания и снижения потенции у мужчин

При обращении к урологу самыми частыми жалобами мужчин являются ночное мочеиспускание и снижение потенции, однако эти симптомы могут быть признаками обструктивного апноэ сна или болезни остановок дыхания во сне. Об этом рассказала руководитель центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ Татьяна Сурненкова.

Читать подробнее medargo.ru 24.09.2021

Как сделать сон здоровым? Советы сомнолога

Руководитель центра Клинико-диагностического центра «МЕДСИ» в Москве Татьяна Сурненкова советует ложиться спать в промежутке 22:00–23:00, но только в том случае, если вы чувствуете усталость и хотите спать.

Читать подробнее zirki.info 22.09.2021

Секрет здорового сна – осознанно не&nbspмешать организму уснуть

Об этом в пятницу, 17 сентября, «Известиям» сообщила руководитель центра сомнологии Клинико-диагностического центра «МЕДСИ» на Красной Пресне Татьяна Сурненкова.

Читать подробнее iz.ru 17.09.2021

Глазки закрывай: медики раскрыли секреты правильного засыпания

Руководитель центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ в Москве Татьяна Сурненкова рассказала о правилах здорового сна.

Читать подробнее iz.ru 17.06.2021

Здоровый сон: как правильно спать и как уснуть, если нестабильный график

Руководитель Центра сомнологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова дала рекомендации, как научить себя засыпать.

Читать подробнее ru.sputnik.md 21.03.2021

Как плохой сон «ударит» по вашему кошельку, и что с этим делать

Сурненкова Татьяна Алексеевна, руководитель Центра сомнологии клинико‑диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне описала последствия хронической бессонницы.

Читать подробнее glagol. press 24.02.2021

Лечь и заснуть: советы врача для борьбы с бессонницей

Руководитель Центра сомнологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова поделилась рекомендациями, как решить проблемы со сном.

Читать подробнее ru.sputnik.md 15.02.2021

Что будет c организмом, если не спать несколько суток

Какими последствиями для здоровья грозит недостаток сна, рассказала Татьяна Сурненкова, врач функциональной диагностики, сомнолог, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач высшей квалификационной категории.

Читать подробнее jv.ru 15.02.2021

Как справиться с бессонницей: восемь советов от врача

Татьяна Сурненкова, руководитель Центра сомнологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории, дала 8 советов о том, как справиться с бессонницей.

Читать подробнее rsport.ria.ru 11.02.2021

Почему возникает бессонница, и как научиться быстро засыпать

Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра «МЕДСИ» на Красной Пресне, врач-сомнолог высшей квалификационной категории, врач функциональной диагностики высшей категории, дала работающие советы о том, как быстро уснуть.

Читать подробнее passion.ru 10.02.2021

Сомнолог объяснила, сколько необходимо спать подросткам и взрослым

Врач-сомнолог Татьяна Сурненкова, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне объяснила, как регулируются два режима жизнедеятельности человека — активной фазы и сна

Читать подробнее vm.ru 30.10.2020

Апатия и головные боли: названы последствия дефицита

Врач-сомнолог Татьяна Сурненкова Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне рассказала о последствиях дефицита сна.

Читать подробнее mir24.tv 30.10.2020

Сон – роскошь или необходимость? Сомнологи рекомендуют: спать нужно долго и с удовольствием

Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач-сомнолог, врач функциональной диагностики отделения неврологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова объяснила, с чем связаны нарушения сна.

Читать подробнее riafan.ru 30.10.2020

Загадки лунатизма: редкое заболевание, особенности психики или общение с потусторонним миром?

Фрис Ян Евгеньевич, руководитель центра неврологии, вертебрологии и психосоматики Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач-невролог – рассказал о диагностике и причинах возникновения лунатизма.

Читать подробнее earth-chronicles.ru 05.03.2020

Снижение работоспособности, ожирение, ранние морщины и другие удручающие последствия бессонницы

Сурненкова Татьяна Алексеевна, руководитель центра сомнологии клинико-диагностического центра «МЕДСИ» на Красной Пресне, врач-сомнолог, врач функциональной диагностики высшей квалификационной категории, рассказала о причинах и последствиях бессонницы.

Читать подробнее passion.ru 04.02.2020

Вы храпите? Срочно к врачу!

Татьяна Сурненкова, руководитель центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ, рассказала о причинах храпа.

Читать подробнее mirnov.ru 21.11.2019

Спокойной ночи. Часть 2

Татьяна Сурненкова, сомнолог, врач функциональной диагностики, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, дает советы, которые помогут уснуть и выспаться.

Читать подробнее msk.mr7.ru 07.11.2019

Вы храпите? Срочно к врачу!

Татьяна Сурненкова, руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ, составила перечень рекомендаций по лечению храпа.

Читать подробнее НОВЫЙ ВТОРНИК 05.11.2019

Если хочешь быть здоров, надо спать не менее 7,5 часов

О том, что такое здоровый сон и как помочь людям, особенно жителям мегаполисов, постоянно пребывающим в стрессе, победить бессонницу и проблемы со сном, говорили участники Российско-германской научно-практической конференции по проблемам сомнологии «Здоровый сон, современные аспекты», которая прошла 16 октября в Клинико-диагностическом центре МЕДСИ на Красной Пресне.

Читать подробнее medblog.su 24.10.2019

Спокойной ночи!

Зачем нужно тяжелое одеяло, при какой температуре в комнате крепче спится и как прекратить думать перед сном, рассказала Татьяна Сурненкова, сомнолог, врач функциональной диагностики, руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне.

Читать подробнее msk.mr7.ru 17.10.2019

Звени, мой будильник!

Сурненкова Татьяна Алексеевна, Руководитель центра сомнологии, врач функциональной диагностики, рассказывает поможет ли будильник со спецэффектами проснуться быстро и безболезненно.

Смотреть подробнее 1 Канал, Доброе утро! 10.04.2019

Как музыка влияет на наш мозг

Читать подробнее mir24.tv. 26.09.2018

Как раз и навсегда избавиться от храпа

О том, какие виды храпа существуют и как с ними бороться, рассказала руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова.

Читать подробнее mir24.tv. 24.08.2018

Забыть о бессоннице и спать спокойно

Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии Татьяна Сурненкова рассказала о причинах бессонницы.

Читать подробнее mir24.tv. 23.08.2018

Не наяву, а во сне: как правильно высыпаться и побороть сонливость

Во Всемирный день сна корреспондент «МИР 24» узнала, почему гаджеты негативно влияют на сон и как научиться быстро засыпать. Об этом рассказала врач функциональной диагностики, сомнолог, руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова.

Читать подробнее mir24.tv. 16.03.2018

Храп | Johns Hopkins Medicine

Что такое храп?

Некоторые люди тяжело дышат во сне. Другие издают тихий свистящий звук, а третьи громко храпят.

Храп не обязательно означает, что у вас есть заболевание, но иногда он может быть признаком серьезного нарушения сна, включая апноэ во сне. Апноэ сна характеризуется громким храпом, за которым следует несколько секунд тишины из-за паузы в дыхании. Затем следует еще один громкий звук, похожий на фырканье, затем храп возобновляется.

Храп является обычным явлением — до 45 % людей храпят иногда, а 25 % храпят почти все время. Мужчины склонны храпеть чаще, чем женщины.

Что вызывает храп?

Часто бывает трудно сказать, почему один человек храпит, а другой нет. Вот частые причины храпа:

Поздние сроки беременности
Кости лица неправильной формы
Отек миндалин и аденоидов
Потребление алкоголя
Использование антигистаминных препаратов или снотворного
Большое основание языка или необычно большой язык и маленький рот
Конгестия из-за аллергии или простуды
Избыточный вес
Отеки во рту (включая язычок и мягкое небо)

Храп сам по себе — если он не является симптомом медицинской проблемы, такой как апноэ во сне, — может не представлять никакого физического риска. Но это может вызвать проблемы, если вы спите в одной комнате с супругом или партнером по постели. Храп может повлиять на сон вашего партнера и вызвать ряд проблем, вызванных дефицитом сна.

Каковы симптомы храпа?

Люди, которые храпят, издают вибрирующий, хриплый, шумный звук во время дыхания во время сна. Это может быть симптомом апноэ сна. Другие симптомы апноэ сна могут включать:

Чрезмерную дневную сонливость
Утренние головные боли
Недавнее увеличение веса
Пробуждение утром без чувства отдохнувшего
Пробуждение ночью в замешательстве
Изменение уровня внимания, концентрации или памяти
Наблюдаемые остановки дыхания во сне

Как диагностируется храп?

Врач может провести несколько анализов или провести исследование сна, чтобы определить значение храпа, особенно если он или она подозревает апноэ во сне. Специалист по уху, горлу и носу (отоларинголог) может осмотреть ваше горло, шею и внутреннюю часть рта, чтобы диагностировать причину храпа.

Чтобы выяснить, может ли ваш храп быть вызван проблемой со здоровьем, врач может задать следующие вопросы:

Громкость и частота вашего храпа
Позы для сна, которые усиливают храп
Проблемы со сном, включая сонливость в течение дня или проблемы с памятью или концентрацией внимания
Любая история временной остановки дыхания во время сна

Как лечить храп?

Если ваш храп мешает вашему сну (или сну вашего партнера), врач может подобрать вам стоматологическое приспособление, чтобы ваш язык не блокировал дыхательные пути. Потеря веса также может помочь в лечении храпа. Некоторым людям может потребоваться операция, чтобы исправить закупорку дыхательных путей, которая вызывает храп.

Если причиной вашего храпа является апноэ во сне, вам может потребоваться спать в маске, подключенной к устройству CPAP (постоянное положительное давление в дыхательных путях). Это устройство помогает свести к минимуму храп и поддерживать дыхание во время сна.

Каковы осложнения храпа?

]Храп может повлиять на ваш сон, заставляя вас тянуться на следующий день. Апноэ во сне может быть опасным состоянием. При апноэ во сне вы останавливаете дыхание не менее чем на 10 секунд за каждый эпизод и испытываете в среднем более 5 эпизодов в час ночью. Апноэ во сне и недостаточный сон могут мешать вам ясно мыслить и выполнять повседневные обязанности. Если у вас есть апноэ во сне, которое не лечится, долгосрочные осложнения могут включать увеличенное сердце и высокое кровяное давление.

Можно ли предотвратить храп?

Подготовка перед сном и несколько изменений в режиме сна могут помочь предотвратить или уменьшить храп. Попробуйте эти советы:

Используйте назальные полоски (без лекарств), которые позволяют большему количеству воздуха попасть в ноздри.
Не пейте алкоголь и не принимайте успокоительное перед сном.
Поддерживать здоровый вес; работать, чтобы сбросить лишние килограммы.
Попробуйте спать на боку, а не на спине.

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу?

Апноэ во сне может быть серьезным. Ваш врач должен оценить любой храп, который вызывает дневную сонливость или влияет на вашу способность ясно мыслить. Если ваш партнер слышит, что вы перестаете дышать ночью, позвоните своему врачу, чтобы узнать, не виновато ли в этом апноэ во сне.

Ключевые моменты

Ваш сон не стоит воспринимать легкомысленно. Ваш врач может помочь диагностировать любые потенциальные заболевания, влияющие на ваш сон, и найти способы свести к минимуму храп, чтобы помочь вам и вашему партнеру спокойно выспаться ночью.

Часто бывает трудно сказать, почему один человек храпит, а другой нет.
Мужчины храпят чаще, чем женщины.
Апноэ во сне может быть опасным состоянием.
Если апноэ во сне не лечить, долгосрочные осложнения могут включать увеличенное сердце и высокое кровяное давление.

Дальнейшие действия

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
Знайте, почему прописывается новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты.
Спросите, можно ли лечить ваше состояние другими способами.
Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи.
Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

Как перестать храпеть | Лечение храпа в Южном Рино

Почему я храплю по ночам?

Ваш партнер, член семьи или сосед по комнате жаловался на то, что вы храпите по ночам? Ты не одинок. Более 64% людей храпят. Но почему?

Храп возникает при закупорке дыхательных путей. Эта блокировка может быть результатом:

сна на спине
Лишний вес или крупная шея
Прием миорелаксанта
Употребление слишком большого количества алкоголя
Простуда или гиперемия

Однако, если вы постоянно сильно храпите, возможно, вы имеете дело с чем-то более серьезным, чем вышеперечисленные причины — вы можете страдать от состояния, известного как обструктивное апноэ во сне (СОАС) .

Что такое апноэ во сне?

Апноэ во сне — это заболевание, при котором ваше дыхание периодически (иногда более 30 раз в час!) останавливается в течение ночи из-за закупорки дыхательных путей. Когда ваше дыхание останавливается, происходит следующий процесс:

Уровень кислорода в крови падает
CO2 накапливается и предупреждает ваш мозг
Ваше тело вырабатывает гормоны стресса и повышает кровяное давление

Все это помогает временно разбудить вас и вывести из глубокого сна, чтобы восстановить правильное дыхание. Апноэ во сне — серьезное заболевание, которое нельзя игнорировать. Считается, что он способствует высокому кровяному давлению, сердечному приступу, инсульту, диабету и травмам головного мозга.

Когда храп является признаком апноэ во сне?

Не у всех храпящих людей есть ОАС, но если храп сопровождается любым из следующих симптомов, вам следует обратиться за профессиональной диагностикой:

Нет

Дыхательные паузы во время сна

Нет

Дневная сонливость и трудности с концентрацией внимания

Сильные утренние головные боли

Нет

Боль в горле при пробуждении

Нет

Беспокойный сон

Нет

Удушье ночью

Нет

Боль в груди ночью

Ваш храп настолько громкий, что нарушает сон других членов семьи .

Как остановить храп и апноэ во сне

Устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD)

В зависимости от тяжести апноэ во сне и рекомендаций вашего врача может быть рекомендовано специальное устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD).

Подобно спортивной каппе, MAD надевается на ночь и предназначен для мягкого удерживания нижней челюсти в выдвинутом вперед положении. Это помогает держать ваши дыхательные пути открытыми, а также может предотвратить падение вашего языка обратно на дыхательное горло.

Узнать больше

Аппарат CPAP

Устройство постоянного положительного давления воздуха (устройство CPAP) представляет собой маску, закрывающую нос и рот и повышающую давление воздуха в горле во время сна. Однако многие люди считают невозможным носить СИПАП. Если это вы, поговорите с доктором Уорингом, чтобы узнать, сможете ли вы получить такие же результаты, используя MAD.

Изменение образа жизни

Особенно, если вы прошли обследование и обнаружили, что не страдаете СОАС, изменение образа жизни может стать отличным началом. Изменения в вашем рационе, более частые физические упражнения, устранение стресса или даже изменение положения во сне могут уменьшить храп и помочь вам лучше спать ночью.

Подробнее в нашем блоге

Апноэ во сне и здоровье зубов: что нужно знать .

Изучите общие признаки апноэ во сне. Кроме того, узнайте, как апноэ во сне связано со здоровьем ваших зубов.

Продолжайте читать…

Доктор Уоринг является дипломатом Американского совета стоматологической медицины сна

Доктор Уоринг стремится помочь тем, кто страдает от храпа и сложных проблем с дыхательными путями, таких как апноэ во сне.

Он прошел интенсивное обучение и подготовку по вопросам апноэ во сне, чтобы обеспечить своим пациентам наилучший уход. Доктор Уоринг стремится работать с вами, чтобы найти лучший способ справиться с апноэ во сне.

Будучи дипломатом Американского совета по стоматологической медицине сна, доктор Уоринг обладает новейшими знаниями и опытом, чтобы предоставить вам современные варианты лечения.