Отзывы пациентов о бариатрической операции для похудения – Клиника бариатрической хирургии

Мария К., 44 г.

Спасибо коллективу MBG за проведенную операцию. Все чудесно: от встречи до выписки. Спасибо за беседы и поддержку. Теперь все в наших руках.

Валентина Т., 60 лет

Благодарю всех, кто мне помог изменить мою жизнь. И я верю, что оправдаю труд замечательного коллектива. Вы замечательные ребята, общаясь с вами, я понимаю, какие красивые, добрые и талантливые люди нас окружали эти дни. Ваша внешность и настрой вдохновляет и дарит надежду на здоровую и счастливую жизнь. Спасибо вам за добро и поддержку, за талант дарить и радовать. Желаю Вашему коллективу процветания и успехов как в личной жизни, так и в работе!

Ольга П., 55 лет

Выражаю огромную благодарность всему коллективу MBG за проведенную операцию, за предоперационную подготовку и теплую заботу, а также помощь в дни после операции. В такие дни очень важно ваше внимание, постоянное участие и поддержка. Спасибо Вам всем!!! Дальнейших успехов в таком важном, нужном и нелегком труде. Спасибо!

Татьяна С., 37 лет, ИМТ 42

С огромной благодарностью за операцию, за подаренную новую жизнь, за возможность полюбить себя, гордиться собой и вызывать восторг в глазах мужа! Вся команда клиники, начиная от администраторов и заканчивая блестящим хирургом Елагиным И.Б., вызвала буквально восторг, что такие люди в нашей медицине еще существуют. Люди, которые профессионально и с большой любовью относятся к своему делу! Спасибо вам за то, что вы делаете!

Анна Г., 33 года

Хотела бы выразить благодарность Илье Борисовичу, Алексею Андреевичу, Дмитрию Борисовичу и всему персоналу. Все прошло идеально, благодарна за отзывчивость и золотые руки. Спасибо!

Денис Колесов

Хочу выразить огромную благодарность Илье Борисовичу и всему персоналу. Огромное Вам спасибо!

Олеся К., рост 164, вес 140

Я приношу большую благодарность врачам бариатрической хирургии Илье Борисовичу, Алексею Андреевичу и волшебному анестезиологу Дмитрию Борисовичу. Сама я с Дальнего Востока — это 9 тыс. км от таких замечательных врачей, проездом с отпуска оказалась в больнице. Переговорив с Ильей Борисовичем не было сомнений, настрой был у меня боевой. На следующий день я приехала в клинику, сдала все необходимые анализы и на следующий день я была уже на операционном столе. Операция прошла успешно, выражаю большую благодарность такой замечательной команде. Низкий поклон Илье Борисовичу, Алексею Андреевичу и Дмитрию Борисовичу. Желаю им от всего сердца только процветания и, конечно же, здоровья.

Александра И. и Анна Д., 8 палата

Дорогие врачи! Мы, Александра И. и Анна Д, от всей души благодарим вас за возможность начать новую жизнь. 18.10.2021 нам была проведена операция шунтирования. Были страхи и сомнения, но золотые руки врачей сделали свое дело. Все прошло замечательно. Впереди светлое будущее. Илья Борисович и Алексей Андреевич, низкий Вам поклон. Дмитрий Борисович, спасибо Вам за все! Вместе и благодаря Вам мы на пути к лёгкости и крепкому здоровью. С огромным уважением и благодарностью.

Зинаида

Друзья! Встреча с прекрасными врачами всегда радует! В моей семье я третья, кто в течение года сделал шунтирование желудка у команды MBG. Прийти к такому решению иногда сложно. И здесь самое главное — вера в золотые руки врачей. Елагин Илья Борисович ставил мне бандаж около 6 лет назад. Но время идет вперед. Мой муж Владимир (63 г.) сделал шунтирование 24.11.2020. Весил 117 кг при росте 178 см. Сейчас вес 86 кг (прошло 11 мес.). Человек просто счастлив! Его сестра Анна (55 лет) сделала шунтирование в марте 2021 г. Весила 107 кг при росте  164 см. Сейчас, спустя 7 мес., весит 76 кг. Она летает от счастья! Поэтому от их имени хочу сказать огромное спасибо! За ваш труд, за знание своей работы! Создать крепкую, сплоченную бригаду — это нужно умение и любовь к профессии! Настолько все молодцы! Внимание к людям у них хватает на всех нас! Илья Борисович, Дмитрий Борисович, Алексей Андреевич, Лариса, Инна — СПАСИБО!  Я прилетела к вам с далекого севера и не жалею ни секунду. Хочу пожелать нашим врачам: здоровья вам и вашим семьям, терпения в вашем труде, хороших и благодарных пациентов, легких операций. Я вам благодарна, что имею возможность жить легко, без лишнего веса и не оглядываясь. Хочу быть стройной! И вот за это выражаю благодарность замечательной команде!

Анна М., 43 года, ИМТ 51,2

Мой вес до операции был 155кг при росте 174см. Пришла на консультацию к Елагину Илье Борисовичу. После осмотра и консультации он порекомендовал операцию — гастропластика желудка (sleev). После операции в течение года вес снизился до 88кг (минус 67!). Помимо эстетического эффекта, ушли проблемы с отеками (отеки на ногах пропали сразу после операции – в тот же день), перестала принимать препараты для снижения АД (давление нормализовалась до 120х80), самое главное – стабилизировалось отношение к еде – ушло чувство «вечного голода». Это счастье! Сама операция прошла быстро и успешно – за день до операции был проведен комплекс обследований, на следующий день операция. Реабилитация после операции у меня прошла легко – уже через три часа после операции я встала и ходила по коридору. Через три дня после операции – выписка. Команда врачей просто замечательная: перед и после операции меня консультировал анестезиолог Дмитрий Борисович Амеров. Он настолько мне внушил уверенность в успехе, что я не беспокоилась. Также его рекомендации очень помогли мне после операции – снизить неприятные ощущения и быстро восстановиться. Команда хирургов — Елагин Илья Борисович, Ботов Алексей Андреевич, а также Амеров Дмитрий Борисович(анестезиолог) – специалисты высшей квалификации. Очень внимательно и добросовестно относятся к пациентам. Если есть сопутствующие проблемы, которые становятся видны после начала операции, они решают и их! Большая удача попасть в их руки. Никаких неблагоприятных последствий после операции. Отдельное спасибо хочется сказать – Ларисе Александровне Петренко– человеку, который всегда был рядом. Под ее чутким руководством разрешались любые вопросы и сомнения. Такое искреннее теплое отношение к людям дорого стоит. Огромное спасибо всей команде!

«Лишний вес – в голове!». Психолог – о том, как эффективно похудеть | Люди | ОБЩЕСТВО

13.03.2018 13:07

Яна Хватова

Примерное время чтения: 5 минут

43064

Сюжет Психология

Психология очень важна в борьбе с лишним весом. pixabay.com

Март – время, когда многие начинают «худеть к лету». Люди садятся на жесткие диеты, активно занимаются спортом, но лишний вес все равно никуда не исчезает! Почему это происходит? Психологи уверены: причина – в голове. Эксперт рассказал, что нужно сделать, чтобы настроиться на похудение и обрести фигуру своей мечты.

Как подготовиться к похудению?

К сбросу веса, как и к любому важному делу, нужно основательно подготовиться, считает психолог Людмила Артемьева. «Нельзя просто взять и начать «худеть с понедельника», – говорит эксперт. – На подготовку может уйти около месяца. За это время вы должны разобраться в том, как и что вы едите».

В период подготовки к похудению задумайтесь, как у вас проходит процесс приема пищи. Вспомните, как часто, покупая в магазине булочку или пирожное, вы успокаиваете себя, что от одного кусочка еще никто не поправлялся? Вы можете сами не замечать, что таких «кусочков» за день набирается целое множество! Проанализируйте, руководствуетесь ли вы принципом «тарелка должна быть чистой»? Может быть, сегодня за обедом порция оказалась слишком большой, и вы ощутили сытость еще во время трапезы, но все равно все доели – не выбрасывать же! Подумайте, сколько раз в день вы ели не потому, что были голодны, а просто «за компанию», из-за стресса или от скуки. Дав себе четкие ответы на эти вопросы, вы упростите для себя сброс веса и, скорее всего, начнете худеть уже на этапе подготовки.

Поставьте цель

После этого сформулируйте цели, которые ставите перед собой. Они должны быть реальными! Не рассчитывайте, что похудеете на 7-8 килограммов за месяц. Конечно, если вы не будете почти ничего есть, то вы сбросите эту массу, но потом к вам вернется еще больше килограммов – вы же не сможете не есть всю жизнь. «Более того, если вы будете мучить себя голодовками, то где бы вы ни были – на работе, на отдыхе, дома – все ваши мысли будут только о еде, – рассказывает Артемьева. – Это неправильный подход. Сброс веса должен вписаться в вашу жизнь, а не руководить ей. Оптимальная скорость похудения – не более двух килограммов в месяц».

Замотивируйте себя! Объясните сами себе, зачем вам нужно похудение. Причины у всех могут быть разными: кто-то хочет без стеснения загорать летом на пляже в красивом купальнике, а кто-то – чтобы дети перестали стесняться идти рядом с грузным родителем. Каждый раз, когда вы близки к срыву и поеданию бутерброда на ночь, вспомните о своей цели и положите еду на место.

Удержаться от соблазнов

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

«Если вы твердо решили похудеть, никого не слушайте, – советует эксперт. – Это ваша жизнь и ваша цель. Не поддавайтесь, когда кто-то пытается накормить вас какой-нибудь жареной картошкой, утверждая, что готовил это блюдо специально для вас. Поблагодарите человека, но вежливо объясните, что вы придерживаетесь сейчас специального питания!».

То же самое и при походе в гости. Обычно радушные хозяева ставят на стол самые разнообразные блюда, многие из которых чересчур калорийны. Часто в гостях человек пробует ту или иную еду, чтобы не обидеть повара. Никогда так не делайте! Выберите для себя диетические блюда: если хозяева относятся к вам с уважением, они поймут вас и не будут уговаривать «съесть хотя бы ложечку».

Еще одна пагубная привычка – «заедание» стресса. Научитесь справляться с негативными эмоциями другими способами: это может быть интенсивная тренировка в зале, поход на концерт или просмотр хорошего фильма.

Как психология помогает худеть

Существует несколько психологических приемов, которые могут стать отличными помощниками в борьбе с лишним весом. Главное правило – не отказывать себе в еде! «Если вам очень захочется съесть кусок торта, это желание от вас никуда не уйдет, – говорит Артемьева. – Оно будет преследовать вас днем и ночью, и, в конце концов, совсем измучившись, вы съедите целый торт. Конечно, вас будет мучить совесть – но это уже потом».

Чтобы не доводить себя до такого срыва, психолог советует разрезать обычный кусок торта на три части и съесть только одну. Если вам захочется еще, в голове появится мысль: «Это будет уже второй кусок, перебор!», и вам будет легче отказаться от десерта.

Ешьте из небольшой тарелки. Пища заполнит практически всю ее поверхность, и вам будет казаться, что порция довольно внушительная. Следует выбирать посуду голубых тонов: доказано, что этот цвет уменьшает аппетит, в то время как оранжевый – наоборот, разжигает.

Когда-нибудь даже при соблюдении всех этих правил стрелка на весах остановится. Это не значит, что нужно еще больше ограничивать себя в питании и увеличивать физическую нагрузку. Просто вы пришли к своему оптимальному весу, которого и нужно будет придерживаться! «Все люди разные, – напоминает психолог. – Главное, чтобы вам было комфортно. Когда вы успешно справились с процессом сброса веса, улыбнитесь своему отражению в зеркале и полюбите его!». 

похудениелишний весправильное питание

Следующий материал

Также вам может быть интересно

• Эксперт: «То, что завтрак является главным приемом пищи, миф!»

• Любопытство помогает худеть? 4 вещи, которые важнее калорий и тренировок

• Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

• Супер-пилюля и чудо-пояс. Как работают средства, сулящие быстрое похудение

Новости smi2.ru

Почему большинство новогодних обещаний похудеть проваливаются и книга «Единая диета», которая гарантирует успех : 5 января 2012, 15:36

Разместить в:

5 января 2012, 15:36

ЛОНДОН. 5 января. КАЗИНФОРМ — Наступил 2012 год, а уже многие люди воплощают в жизнь новогодние обещания похудеть. Все, кто так поступает, начинают с самыми лучшими намерениями, но к концу января большинство из них возвращаются к тому, с чего начали, и впадают в уныние. Соавторы новой книги «The One Diet» Джордж Филипс и Саймон Шоукросс объясняют, почему это происходит, как этого избежать и как, наконец, добиться успеха в похудении.

По сообщению MMD Newswire, Philips и Shawcross предполагают, что читатели «The ONE Diet» найдут ответы на свои вопросы в одной этой книге. Он содержит эффективный, здоровый план похудения и психологические инструменты для обеспечения победного мышления. Как заявляет в предисловии доктор медицинских наук Дуг МакГафф: «…Единая диета. Это НЕ очередная новинка». И «Это не может не сработать».

Соавторы показывают, как те, кто терпит неудачу в своих резолюциях по снижению веса, как правило, имеют одну из следующих проблем; они принимают неправильный план диеты, их обманывает индустрия «чудесного» похудения, они слишком полагаются на физические упражнения или подходят к похудению с мышлением, рассчитанным на неудачу.

Филипс и Шоукросс объясняют, что при таком огромном выборе диет некоторые потенциальные диетологи сводят к минимуму свои шансы на успех, просто выбирая неэффективную или нереалистичную диету.

«Единая диета» также подробно описывает, как другие могут стать жертвами шарлатанов «индустрии чудесного похудения», которые продают всевозможные добавки и «жиросжигающие» таблетки, обещая быструю потерю веса за ночь и эту «сказочную фигуру». «.

Philips и Shawcross ясно заявляют, что успешное похудение — это 90% о том, что вы едите, и только 10% о любых упражнениях, которые вы можете делать. Тем не менее, в течение января чрезмерно нетерпеливые люди заполняют спортзал и бегают по улицам, отчаянно пытаясь уместить многолетние упражнения в один месяц, чтобы похудеть. «Очень немногие из этих людей все еще регулярно тренируются через месяц или два из-за физического выгорания и отсутствия результатов». — говорит Шоукросс.

«К сожалению, внимание этих людей неуместно. Вы просто не можете тренироваться, чтобы избавиться от плохой диеты. В среднем человеку придется пробежать 35 миль, чтобы сжечь один фунт жира.»

«Единая диета» дает ответы на вопросы, как сдержать новогоднее обещание похудеть и вести более здоровый образ жизни.

«Единая диета» доступна для продажи онлайн на Amazon.com и других каналах.

Для получения дополнительной информации посетите http://www.mmdnewswire.com/the-one-diet-80400. html

Поделиться:

Читать также

News Partner

Popular

1
Олигархи должны компенсировать убытки при передаче ТЭЦ в госсобственность – депутат Мажилиса

2
Лицом к лицу с уникальным наследием: Узбекистан знакомит западную аудиторию со своей богатой культурой

3
Две выставки из Узбекистана станут главной музейной достопримечательностью Парижа на ближайшие 6 месяцев

4
Казахстан и Франция подписали около 30 бизнес-соглашений

5
КТЖ заключает сделки с ALSTOM, Société Générale

вчера 22:12

вчера 21:54

вчера 21:17

вчера 20:46

вчера 20:33

вчера 20:10

вчера 19:41

вчера 19:26

вчера 19:16

вчера 19:11

вчера 18:13

вчера 18:00

вчера 17:45

вчера 17:40

вчера 17:10

вчера 16:38

вчера 15:55

вчера 15:39

вчера 15:16

вчера 14:50

Как бороться с набором веса при пандемии > Новости > Yale Medicine

COVID-19 изменил привычный уклад жизни, но похудеть все же возможно.

Легко понять, как вы могли набрать вес во время пандемии, особенно если большую часть времени проводили дома. Рецепты комфортной еды были в тренде Google. (Там было так много выпечки, что супермаркеты не могли хранить муку в наличии.) Возможно, вы ловили себя на мысли, что печенье звучит хорошо — или пиво. Таким образом, по мере того, как ограничения продолжают ослабевать, люди начинают беспокоиться о «кривых COVID» и «карантине 15» (имеется в виду набранные новые килограммы), которые никуда не делись.

Никто еще не провел оценку того, как COVID-19 повлиял на вес страны — на самом деле есть сообщения о том, что некоторые люди теряют веса. Но Джон Мортон, доктор медицины, магистр здравоохранения, магистр здравоохранения, медицинский директор бариатрической хирургии Йельской системы здравоохранения Нью-Хейвена, говорит, что видел пациентов на приемах телемедицины, которые набрали 5, 10 и даже 30 фунтов.

«Как ни странно, мы определенно наблюдаем прибавку в весе, — говорит доктор Мортон. «Вы можете очень быстро набрать 30 фунтов — вы можете сделать это за три месяца».

На самом деле, COVID-19 создал идеальный шторм для людей, которые борются с лишним весом. «Жизнь сильно изменилась, — говорит Артур Виана, доктор медицинских наук, клинический директор Йельской программы метаболического здоровья и снижения веса. Закрытие тренажерных залов и парков нарушило привычный уклад физических упражнений, а стресс для родителей, которым внезапно пришлось работать дома, обучая своих детей, усилился. По его словам, людям пришлось отложить медицинские осмотры и медицинские осмотры, где получение таких обновлений, как показатели артериального давления и уровня холестерина, может побудить задуматься о весе.

Как пандемия привела к увеличению веса?

Стресс может повлиять на вес. «Мы знаем, что причины ожирения многофакторны, и что причиной является стресс», — говорит доктор Виана. «Происходят не только органические изменения тела, но мы обращаемся к еде как к способу справиться со стрессом». Существуют также метаболические изменения, связанные с «синдромом борьбы или бегства», — говорит доктор Мортон. «Когда вы испытываете стресс, ваше тело чувствует это и не отказывается от калорий, когда думает, что ему нужна энергия для побега или боя», — говорит он.

Основным фактором является воспаление, добавляет доктор Мортон. «Трудно установить, курица это или яйцо. Ведет ли воспаление к большему весу или больший вес приводит к большему воспалению? Ответ, вероятно, и то, и другое».

Необходимо ли и возможно ли похудение?

Похудеть на 5-10 фунтов вполне возможно, говорит доктор Мортон. Он советует начинать со вставания на весы хотя бы раз в неделю. Поговорив с пациентами во время телемедицинских посещений за последние несколько месяцев, он говорит: «Я был удивлен тем, как мало пациентов взвешиваются. Взвешивание является одновременно и терапевтическим, и диагностическим». Национальный реестр похудания, который отслеживает людей, которые значительно похудели и поддерживают потерю веса, показал, что люди, которые взвешиваются, с большей вероятностью сохранят свой вес, говорит он.

Как только вы узнаете свой вес, вы можете определить свой индекс массы тела (ИМТ), который представляет собой соотношение роста и веса, показывающее, где вы находитесь в спектре веса. (Есть много простых калькуляторов ИМТ, доступных в Интернете.) Ваш ИМТ считается здоровым, если он находится в диапазоне от 18,5 до 25, и избыточным весом, если он находится в диапазоне от 25 до 30, что является хорошей причиной для корректировки диеты и режима тренировок. По словам доктора Мортона, когда ИМТ достигает 30, людям становится очень трудно сбросить вес без медицинской поддержки и вмешательства. Программа Йельского университета по снижению веса предлагает такие варианты, как медикаментозное лечение, эндоскопические процедуры и операции для нуждающихся.

Если вам нужно сбросить 10 или 15 фунтов, это должно быть выполнимо, говорит доктор Мортон. По его словам, первый шаг — придумать план. Он рекомендует строить новые рутины вокруг того, что он называет четырьмя столпами похудения: диета, физические упражнения, сон и управление стрессом. «У вас должен быть распорядок дня. Вы не можете просто плыть вперед, надеясь на лучшее. Начните с основ», — говорит он. «Это означает встать утром, принять душ, позавтракать и составить план на день. Цель дает направление, и это помогает, когда дело доходит до веса».

По словам доктора Мортона, один-два фунта в неделю — разумный темп потери веса. «Если вы хотите сократить потребление на 500 калорий в день, это может означать, что вы тренируетесь на 200 калорий и сокращаете свой рацион на 300 калорий».

Стратегии похудения

Д-р Мортон и д-р Виана дали несколько советов в поддержку программы контроля веса:

• Создайте распорядок дня.
  • Установите ежедневное время пробуждения и время сна.
  • Планируйте питание заранее, если можете.
• Возродите интерес к еде и кулинарии. Если бы вы были дома больше, чем обычно, у вас было бы время узнать больше о приготовлении здоровой пищи. «Когда вы едите продукты, которые вам нравятся, вы можете научиться ощущать вкус сытости от вкуса, а не только от количества еды», — говорит доктор Мортон.
  • Может быть полезно приготовить еду на неделю (или, по крайней мере, белковую часть еды) за один сеанс.
  • Обязательно включите цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и нежирное мясо.
• Подумайте о том, как вы едите.
  • Контролируйте свои порции. Попробуйте использовать салатную тарелку вместо обеденной тарелки. Вы также можете выпить большой стакан воды перед едой, а затем подождать около 15 минут, чтобы убедиться, что вы все еще голодны.
  • Сначала ешьте белки, потому что они придадут вам чувство сытости. Слишком много углеводов может вызвать колебания уровня сахара в крови и заставить вас чувствовать, что вы меньше контролируете свой голод.
  • Внимательно покупайте. Если вы думаете, что съедите целую упаковку печенья за один присест, не покупайте его.
• Расписание регулярных тренировок. Если вы предпочитаете соблюдать социальное дистанцирование, которое не позволяет вам посещать обычные занятия в тренажерном зале или на уроках физкультуры, попробуйте другие формы активности, такие как походы или онлайн-тренировки. Упражнения не являются основным фактором для потери веса, но они играют роль в сохранении веса после того, как вы его сбросили, говорит доктор Виана. Потеря веса также может помочь с настроением и болью в суставах, добавляет доктор Мортон.
• Выспитесь. Это означает семь или более часов в сутки, в зависимости от потребностей вашего тела. «Существует множество доказательств того, что люди, которые не высыпаются, чаще имеют избыточный вес или страдают ожирением», — говорит доктор. — говорят Мортон и Виана.
• Решите, как справиться со стрессом . Медитация, йога и практика осознанности могут помочь. Алкоголь может показаться способом успокоить стресс, но он не способствует похудению, говорит доктор Виана. «Когда вы выпиваете бокал вина, считайте это шоколадным батончиком. Он содержит калории, а пищевая ценность очень низкая». Алкоголь также может нарушить ваш сон и вызвать обезвоживание, что может побудить вас к еде, говорит доктор Мортон.

Может, тебе просто расслабиться?

Может, тебе сейчас просто полегче с собой? Возникает вопрос. «У всех есть переломный момент с их весом. Многие люди знают об этом — когда они набирают определенный вес, у них начинаются проблемы, такие как рефлюкс или боль в суставах», — говорит доктор Мортон. «Я бы сказал, что все в порядке, пока вы находитесь в нормальном диапазоне веса, но если вы выходите из этого диапазона, я бы что-то с этим сделал».

Если ваш вес все еще находится в нормальном диапазоне, лишние 5–10 фунтов могут не оказать существенного влияния на ваше здоровье, говорит доктор Виана. Но если у вас избыточный вес или ожирение, потеря от 7 до 10% вашего веса может оказать положительное влияние на такие состояния, как болезни сердца, жировая болезнь печени и боли в суставах, говорит он.