Тверк в красноярске обучение: Тверк в Красноярске

Тверк (Booty Dance) в Москве, обучение, уроки, школа, для начинающих в Crioladance.ru

Расписание:

ПН 20.00-21.00 — ОНЛАЙН

Диеты и здоровое питание делают нас стройнее, но мышцам необходимы физические нагрузки, чтобы они были сильными, а наши формы — подтянутыми и соблазнительными!

Fintess + BOOTY dance / Twerk – что это?

Это уникальная программа, сочетающая спорт и танец, она позволяет каждой девушке усовершенствовать фигуру, улучшить здоровье и раскрыть женскую энергетику, развить пластику!

Бути дэнс / тверк танец основывается на движениях дансхолла (Ямайка), реггетона (Пуэрто-Рико, Куба), афро-хауза (ЮАР), стрипа, хип-хопа.

BOOTY танцуют под современную западную музыку – хип-хоп, трэп, рнб, дансхолл и пр.

Сегодня бути-дэнс — одно из самых модных танцевальных направлений! Тысячи девушек и женщин учатся двигаться раскрепощённо, чувственно, приковывать взгляды и покорять танцполы любых дискотек и вечеринок!

Тверк невероятно заряжает энергией, укрепляет мышцы, бодрит всё тело и пробуждает желание двигаться, жить активно, наслаждаться собой и своей красотой!

Научись танцевать тверк с нуля! Без какой-либо предварительной подготовки и в любом возрасте! Ведь у нас на уроках объясняются все детали и нюансы движений!

Занятия проходят онлайн — можно заниматься в любом месте! Запись занятий сохранается — можно повторить в любое время!

Как проходят уроки тверка —

1. Активная жиросжигающая разминка.

2. Основной упор на занятиях — отработка отдельных движений, работа над пластикой и изоляцией.

3. Мы не делаем сложную хореографию и акробатику!

4. Обязательно — дополнительные упражнения на ягодицы, бёдра и пресс — они позволяют скорректировать фигуру!

5. Непременно — любимая всеми растяжка* в конце занятия — она снимает усталость с мышц и делает их эластичными и здоровыми!

* — Если долго тренироваться и пренебрегать растяжкой, мышцы «деревенеют», теряют эластичность, повышается риск травматизма (растяжений и пр.)! Именно стрейчинг даёт амплитуду и расслабленность движений!

Кому нужен тверк?

Именно ТЕБЕ, если

— устала жить без движения!

— хочешь быть в тонусе!

— стремишься иметь красивые ягодицы и бёдра!

— мечтаешь о сильном прессе и ровной спине!

— не боишься нагрузок!

— любишь усталость от тренировок!

— хочешь чувствовать себя раскованной на любом танцполе!

Потому что наши уроки Booty Dance | Twerk — это ещё и идеальный фитнес**!

** — Для тех, кто хочет похудеть или, наоборот, набрать вес, на уроках подробно рассказываются правила питания и режима!

Наши ученицы приходят из года в год, потому что заниматься в Criola Dance удобно и эффективно!

* Центр Москвы! 4 минуты от м. Белорусская (кольцевая)

* Отличные цены и регулярные акции!

* Небольшие группы, где каждому уделён максимум внимания!

* Комфортные залы с кондиционером, кулером, своими ковриками.

* Опытный (более 8 лет работы!) инструктор!

* Возможность заниматься индивидуально!

Отзывы о наших занятиях, всегда очень интенсивных и эффективных, можно прочитать здесь — http://www.crioladance.ru/reviews/

Попробуй!

Первый урок всего 200 руб!

Тверк Москва Criola Dance — ждём на наших занятиях!

FITMOST — Поиск занятий

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Олимпик ФИТ

4.2
(26 отзывов)

ул. Константина Федина, 11

Щелковская

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Индиго

4. 4
(61 отзыв)

Ломоносовский пр., 7к5

Университет

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Masters

4.7
(1 110 отзывов)

Большая Тульская улица, 13

Тульская

Осталось мест: 10

Удобства

Полотенце

Тренажёрный зал

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 5

ALLO на Краснопролетарской

4
(211 отзывов)

ул. Краснопролетарская, 16с2

Новослободская

Осталось мест: 5

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Все Свои

4.7
(52 отзыва)

г. Красногорск, Ильинское ш., 14с1

Красногорская

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Мой фитнес

4. 5
(131 отзыв)

ул. Петрозаводская, 15к5

Речной вокзал

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

SportMax

4.9
(47 отзывов)

г. Красногорск, ул. Авангардная, 3

Пенягино

Осталось мест: 10

Удобства

Возраст 14+

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Petroff Palace

4.8
(542 отзыва)

Ленинградский проспект, 40

Динамо

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

СпортЛэнд

4.2
(42 отзыва)

г. Реутов, ул. Ленина, 1а

Новокосино

Осталось мест: 10

Удобства

Парковка

Тренажёрный зал

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Фитнес Лэнд Подольск

4. 6
(68 отзывов)

г. Подольск, ул. Литейная, 23/7

Подольск

Осталось мест: 10

Удобства

Парковка

Тренажерный зал (свободное посещение)

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Sunny Gym

3.8
(14 отзывов)

Космодамианская наб., 46/50

Павелецкая (Замоскворецкая линия)

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Silky Way

Отзывов пока нет

Люберецкий р., п. Октябрьский, ул. Ленина, 45

Люберцы

Осталось мест: 10

Удобства

Парковка

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 5

ПАЛЛАДА Отрадное

4.1
(22 отзыва)

Юрловский пр., 13

Отрадное

Осталось мест: 5

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Фитнес-Клуб в Котельниках

5
(1 отзыв)

2-й Покровский пр. , 6к1, 2 этаж

Котельники

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 3

ПАЛЛАДА Октябрьское поле

3.9
(19 отзывов)

ул. Маршала Бирюзова, 7

Октябрьское поле

Осталось мест: 3

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Fitness Time

4.8
(68 отзывов)

Коптевский бульвар, 15А

Коптево

Осталось мест: 10

Удобства

Парковка

Посещение клуба (+групповые, сауна)

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Iron Fitness

5
(1 отзыв)

Промышленная улица, 4А

Дубна

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал + Бассейн

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Мультиспорт

4. 7
(80 отзывов)

ул. Лужники, 24с10

Лужники

Осталось мест: 10

Удобства

Парковка

Полотенце

Возраст 14+

Возраст 16+

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Nova Fitness

4.5
(73 отзыва)

Старопетровский проезд, дом 11 к 1

Войковская

Осталось мест: 10

Удобства

Парковка

Полотенце

БАТУТ 60 мин (выходные)

Батут

Фитнес

Осталось мест: 10

Flip&Fly

5
(6 отзывов)

г. Мытищи, ул. Мира, 51

Мытищи

Осталось мест: 10

Удобства

Парковка

Возраст 14+

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Club18fight

4.7
(56 отзывов)

1-й Нагатинский пр-д, 15

Коломенская

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

3G-Fit

3. 7
(3 отзыва)

ул. Юных Ленинцев, 79к3с2

Кузьминки

Осталось мест: 10

Удобства

Возраст 18+

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 9

СпортНация

3.3
(3 отзыва)

ул. Куликовская, 9

Бульвар Дмитрия Донского

Осталось мест: 9

Удобства

Парковка

Посещение клуба (+групповые, сауна)

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Iron Fitness

4.5
(2 отзыва)

улица Дружбы, 9А

Сергиев Посад

Осталось мест: 10

Удобства

Бассейн + Тренажерный зал

Тренажерный зал + Бассейн

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 3

ОНЕГИНЪ

4.7
(220 отзывов)

набережная Академика Туполева, 15

Бауманская

Осталось мест: 3

Удобства

Полотенце

Тренажерный зал (самостоятельно)

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 1

Энергия

5
(22 отзыва)

Янтарный пр. , 9

Бабушкинская

Осталось мест: 1

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Академия Спорта

3.9
(17 отзывов)

Новочеркасский бульвар, 10к1

Марьино

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 8

Обыкновенное чудо

4.2
(41 отзыв)

ул. Ясногорская, 2

Ясенево

Осталось мест: 8

Удобства

Парковка

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 3

ПАЛЛАДА Новогиреево

4.3
(27 отзывов)

ул. Мартеновская, 41с2

Новогиреево

Осталось мест: 3

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Universe

4. 7
(164 отзыва)

Ленинский пр., 101

Проспект Вернадского

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Здоровая нация

4.6
(28 отзывов)

ул. Судостроительная, 41

Коломенская

Осталось мест: 10

Удобства

Полотенце

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

FitStudio

4.5
(11 отзывов)

Можайское шоссе, 38к1

Рабочий посёлок

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажёрный зал

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Фитнес Лэнд «Лось»

4.5
(190 отзывов)

Анадырский пр., 63а

Бабушкинская

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажёрный зал

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Бенефит

4. 5
(91 отзыв)

ул. Живописная, 58

Щукинская

Осталось мест: 10

Удобства

Возраст 14+

Посещение клуба (+групповые, сауна)

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Iron Fitness

4.1
(19 отзывов)

проспект Пацаева, 7к10

Долгопрудный

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажёрный зал

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Фитнес Лэнд Волжский

4.5
(138 отзывов)

Волжский б., квартал 114а, к1

Текстильщики

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажёрный зал

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Neoleya

4.5
(99 отзывов)

Волгоградский пр-т, 15

Волгоградский проспект

Осталось мест: 10

Удобства

Парковка

Возраст 16+

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

СпортЛэнд

4. 6
(155 отзывов)

Новоясеневский пр-т, 3Авл1

Теплый стан

Осталось мест: 10

Удобства

Парковка

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Face to face

3
(1 отзыв)

г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д

Красногорск

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 6

City Retreat by Pro Trener

4.9
(97 отзывов)

Шмитовский пр., 3с1

Улица 1905 года

Осталось мест: 6

Удобства

Полотенце

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Biosfera

4.6
(119 отзывов)

ул. Малая Калужская, 15с4

Шаболовская

Осталось мест: 10

Удобства

Парковка

Полотенце

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

5 Элемент

4. 9
(2 276 отзывов)

Пресненская наб., 2

Выставочная

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажёрный зал

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 3

Манго

4.7
(650 отзывов)

Сущевская, 21

Менделеевская

Осталось мест: 3

Удобства

Полотенце

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

СпортЛэнд

4.7
(58 отзывов)

Кленовый бульвар, 23

Коломенская

Осталось мест: 10

Удобства

Парковка

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

ФитнесТайм

2.3
(15 отзывов)

ул. Академика Арцимовича, 8

Беляево

Осталось мест: 10

Удобства

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

ФитнесТайм Люберцы

5
(1 отзыв)

Октябрьский проспект, 380Д

Люберцы

Осталось мест: 10

Удобства

Возраст 14+

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Fitness Manifest

4. 9
(1 280 отзывов)

ул. Двинцев, 12к1

Савёловская (Большая кольцевая линия)

Осталось мест: 10

Удобства

Полотенце

Не нужна обувь

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Тяга

4.9
(9 отзывов)

Коммунистическая улица, 53

Лыткарино

Осталось мест: 10

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 2

Камелот GYM

4.8
(1 556 отзывов)

Комсомольский пр-т, 32 ЖК «Камелот»

Фрунзенская

Осталось мест: 2

Удобства

Полотенце

Посещение клуба (+групповые, сауна)

Тренажерный зал

Тренажерные залы и бассейны

Осталось мест: 10

Iron Fitness

Отзывов пока нет

улица Крупской, 24

Лобня

Осталось мест: 10

Удобства

Как тверкинг стал маловероятным скандалом в России

Я нахожусь в художественной галерее на юге Лондона, стою на четвереньках на бетонном полу и пытаюсь трясти задницей. Я трезв. Это не просто праздное развлечение: я пытаюсь заново открыть для себя великую женскую силу доисторического сестринства.

Я в тверк-шопе, которым руководит бразильская художница Фанни Соса, которая считает, что тверк — это способ соединиться с мудростью древних ведьм. «Эти танцы были праздничными ритуалами и терапевтической практикой, — объясняет мне Соса. «Тверк происходит из черной культуры Нового Орлеана, и речь идет об освобождении пространства, — говорит 9.0005 Я живой, я красивый, я видимый. Это не просто крутое движение, которое вы можете сделать в своей комнате или перед камерой, это то, что вам нужно взять с собой в общественное место. Вот где тверк действительно обретает силу». о том, что можно описать только как скандалы с тверком, когда девушки, танцующие на публике, встречали публичное порицание, морализаторские выкрики и даже приговоры суда.

Первый апрельский скандал связан с видео, снятым на школьном концерте в Оренбурге, российском городе недалеко от границы с Казахстаном. Танцевальная группа школьниц, одетых как шмели, исполнила танец в стиле тверк, вдохновленный Винни-Пухом . Клип стал вирусным, к большому неудовольствию российских властей, и была создана специальная комиссия для расследования деятельности всех детских танцевальных коллективов в регионе.

Через две недели внимание прокуратуры привлекло видео шести девушек, тверкающих в Новороссийске на юге России. Монументальная скульптура позади них представляла собой памятник Второй мировой войны под названием Малая Земля, построенный в ознаменование военной победы Советского Союза над нацистами. На этот раз три женщины оказались в тюрьме от десяти до 15 суток за мелкое хулиганство, а еще две уплатили штрафы. Матери одной несовершеннолетней танцовщицы также пришлось заплатить гонорар за то, что она не смогла привить своей дочери должное нравственное развитие.

iam.a.b.c, танцовщица из Москвы, тверкает у Большого театра. Ее не арестовали. Фото Маши Демьяновой

В сентябре 21-летнюю танцовщицу посадили на десять суток за то, что она сняла видео с тверком у другого воинского мемориала, на этот раз в городке Почепа Брянской области. Родителям трех других танцоров в возрасте от 12 до 15 лет пришлось заплатить штраф. Российские власти проверили школы, в которых учились девочки, и отец одной из девочек, майор армии, был вынужден подать заявление о переводе на другую военную базу.

Какими бы забавными они ни были, эти сюрреалистические истории нужно рассматривать в контексте того, что значит быть российской женщиной сегодня, когда права женщин в значительной степени остаются незащищенными — в стране до сих пор нет закона о домашнем хозяйстве. насилие, например. По данным кризисного центра АННА, занимающегося проблемами насилия в отношении детей и женщин, каждая третья женщина в России подвергается физическому насилию со стороны мужа или партнера. В стране, где правительство Владимира Путина рассчитывает на поддержку российских традиционалистов и консерваторов, феминизм до сих пор считается ругательством.

Уполномоченный по правам ребенка Павел Астахов, назвавший в своем заявлении танец пчел школьниц «пошлым и оскорбительным», не возражал, когда начальник чеченской милиции женился на 17-летней девушке. Вместо этого он заметил, что половая зрелость у женщин на Кавказе «наступает раньше». В каком-то смысле скандалы с тверком в стране перекликаются со всемирно известным случаем Pussy Riot: в них участвовали российские женщины, танцующие в пространстве, объявленном неуместным, и понесшие за это наказание. Хотя у этих танцоров тверка, возможно, и не было политических намерений, их действия не могли не быть политическим в репрессивной стране — и вытекающие из этого последствия отражают отношение российского общества к женским телам.

Мы не боимся скандалов, так как тверк для нас не является чем-то криминальным или грязным.

Но эти скандалы не повлияли на растущую популярность тверка в стране, где открываются занятия в танцевальных студиях по городам России. Я взяла интервью у Яны Мосокиной, преподавателя тверка и бати-дэнса в московской танцевальной школе «Воздух». Она проводит два урока тверка в неделю для групп от 5 до 20 человек. «Я думаю, что есть много причин научиться тверку. Некоторые девушки приходят, потому что любят трэп и хип-хоп и хотят научиться двигаться под них, некоторые — танцовщицы, которые хотят понять стиль», — говорит она. «На занятиях мы в первую очередь учимся двигаться, понимать свое тело и управлять им. Когда ты умеешь управлять своим телом, уверенность приходит сама собой».

Руководство «Воздуха» не пугает и то, как российские законодатели относятся к тверку. «Мы не боимся скандалов, так как тверк для нас не является чем-то криминальным или грязным, — сказали они, добавив, — однако для этого занятия существует возрастное ограничение. Его могут посещать только люди старше 18 лет».

Для Мосокиной тверк — это физическая практика, а не что-то еще. «В России тверк окружен облаком стереотипов и чрезмерным вниманием. Почему-то большинству девушек кажется, что тверк — это крохотные шортики и гольфы, а профессиональная техника — это что-то второстепенное. Тверк — танец не из легких, нужно быть в хорошей физической форме».

Супафла, танцовщица из Москвы, тоже возле Большого театра. Фото Маши Демьяновой

Московский стилист и феминистка Олеся Ива занимается тверком около полугода. Она обнаружила это случайно, когда подруга привела ее в класс, хотя раньше ее привлекали музыкальные клипы. «Я думаю, что тверк — очень доминирующий танец по своей сути», — говорит Ива. «Это о сексе, когда вы двигаете нижней частью тела во всех направлениях [так в оригинале], ну, это сексуально».

Считает ли она, что посещение танцевального класса по тверкингу в России — это расширение прав и возможностей или феминистское поведение? «Он действительно энергичный и мощный, доминантный, в нем есть даже что-то действительно мужское. Думаю, это то, что вы имеете в виду, когда упоминаете феминизм. подумайте о чем-нибудь подобном… Но [я] должна сказать, что большинство моих друзей — феминистки, и мы все ходим на занятия и любим тверк».

Еще одна поклонница тверка, Ольга Ковалева, работает ассистентом стилиста и посещает занятия в XDance Studio возле Парка Горького в Москве. Она открыла для себя тверк благодаря своей любви к хип-хопу и после того, как увидела тверк-баттл на Faces&Laces, музыкальном фестивале и торговой выставке в Москве («энергия была невероятная, движения завораживающие»).

Могу ли я быть [] пассивным желаемым телом, когда я помещаю себя в центральное пространство и тверкаю?

«Есть много причин, по которым люди учатся тверку. Многие хотят попробовать что-то новое. Это дает свободу и уверенность, это большая физическая работа для мышц, и, наконец, это просто весело. Занятия у вас отличная атмосфера, вы уезжаете с [чувством] заряженным на несколько дней», — говорит она.

Говоря о тверке, невозможно не упомянуть о культурном присвоении и расизме. Как отмечает Fannie Sosa, танцевальная форма в том виде, в каком она существует сейчас, возникла в черном сообществе Нового Орлеана. Девушки, которые учатся тверку в студиях от Москвы до Санкт-Петербурга, скорее всего, на 99 процентов белые. Хотя вопрос расы в России непрост — многие русские имеют татарское, еврейское, украинское, грузинское, среднеазиатское или армянское происхождение из-за повышенной мобильности в бывшем Советском Союзе, — но в стране мало чернокожих. . В 2009, BBC News сообщила, что в Москве проживало 10 000 африканцев из более чем 10-миллионного населения города. Но вопрос присвоения или этнической принадлежности не является тяжким грузом для российских тверкеров, которые различаются по возрасту и профессии.

«Есть много молодых девушек 20-25 лет, но иногда встречаются и женщины около 40», — говорит Ковалева. «В моей последней группе таких было больше всего. Не знаю, зачем они приходят тверкать, может мужей удивить. Там женщины разных профессий, в основном даже не творческих [занятий], а работающих в офисе».

Комментарий Ковалевой об «удивлении мужей» затрагивает еще одну проблему, связанную с тверкингом: мужской взгляд. Какой бы вдохновляющей ни казалась русским женщинам форма танца, эффект будет несколько меньше, если они в основном делают это для глаз мужчины. «Возможно ли хотеть быть объектом желания, будучи субъектом желания?» — возражает Фанни Соса, когда я говорю ей об этом. «Могу ли я быть [] пассивным желаемым телом, когда я помещаю себя в центральное пространство и тверкаю? В этот момент я также являюсь предметом желания, потому что оно основано на выборе».

Подробнее: Члены на танцполе: Сверхмужские геи-немцы говорят о мужественности

Русские мужчины тоже просто не приходят на занятия по тверку — пространство занятий по тверку совершенно свободно от мужчин и мужского взгляда. И хотя бодипозитив все еще в новинку для общества, все еще одержимого стройными телами и условной женственностью (попробуйте посчитать количество девушек, носящих шпильки в московском метро по дороге на работу, и вы поймете), тверк — это встряхивание жирных кусков на тело, которое, по мнению российской конвенции, должно оставаться худым, подтянутым и в остальном невидимым.

«Тот, кто занимается тверком каждый день [те] лучшие.