Содержание
Зумба в Красноярске — 576 отзывов, фото и адреса на Zoon.ru
41 место
- зумба — мы нашли для вас 41 фитнес клуб в городе Красноярске;
- актуальная информация об услугах в Красноярске, удобный поиск;
- зумба — адреса на карте, отзывы с рейтингом и фотографиями.
фитнес программы
Метро, район
Стоимость
Рейтинг
Есть акции
Онлайн-запись
С бассейном
Рядом со мной
Круглосуточно
Открыто сейчас
Будет открыто ещё 2 часа
С отзывами
С фото
Рейтинг 4+
Сортировка
По умолчаниюПо цене ➚По цене ➘Сначала лучшиеПо расстоянию
0Другие фильтры
85974″ data-lat=»56.013981″ data-id=»51bea70da0f3026c6600000b» data-object_id=»51bea70da0f3026c6600000b.f011″ data-ev_label=»standard»>
844933″ data-lat=»56.015862″ data-id=»55e7e7225ed8e6bb4d8b4577″ data-object_id=»55e7e7225ed8e6bb4d8b4577.123b» data-ev_label=»standard»>
860136″ data-lat=»56.01568099998″ data-id=»52d4e07240c08805598b4586″ data-object_id=»52d4e07240c08805598b4586.a946″ data-ev_label=»standard»>
032991″ data-id=»58d886b9c963e8e4058b457d» data-object_id=»58d886b9c963e8e4058b457d.59b0″ data-ev_label=»standard»>
021768″ data-id=»5559ce3b40c0882c298cbd28″ data-object_id=»5559ce3b40c0882c298cbd28.d040″ data-ev_label=»standard»>3D-тур
51
953921″ data-lat=»56.048468″ data-id=»5417bb7740c08898338b4594″ data-object_id=»5417bb7740c08898338b4594.f69f» data-ev_label=»standard»>
918114″ data-lat=»56.06268″ data-id=»6089ee2fa340683d4f6d798e» data-object_id=»6089ee2fa340683d4f6d798e.954a» data-ev_label=»standard»>
- Зумба в Красноярске — у каких фитнес клубов самый высокий рейтинг?
Пользователи Zoon.ru наиболее положительно оценили Bright Fit, Strongo Hammer Strength, Jaga.
- Зумба в Красноярске — в каких фитнес клубах круглосуточный режим работы?
org/Answer»> В Красноярске есть 4 фитнес клуба с режимом работы 24/7. Это Гараж, Chocolate, Багира, Maximus. - Можно ли доверять отзывам о фитнес клубах на Zoon.ru?
Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.
Зумба в студиях Красноярске: цены, отзывы и адреса
Зумба (Zumba) – новое танцевальное направление, в котором сочетаются фитнес и танец. Здесь нет сложных танцевальных связок, поэтому его сможет освоить каждый. В его основе — комбинации из латиноамериканских танцевальных жанров и кардио упражнения.
Занятия Зумбой помогают эффективно сбросить лишний вес: за час можно сжечь до 600 кКал. Нагрузка распределяется на все мышцы равномерно, нормализуется гормональный фон и обмен веществ, восстановится кровообращение.
На портале Dance.
Firmika.ru расскажем, как возникла Зумба и в чем ее особенности. Вы узнаете, какие ее разновидности есть, чем отличается направление для детей и где можно записаться на урок.
Специфика и история возникновения Зумбы
В Зумбе сочетаются движения из сальсы, меренге, реггетона, кумбии и самбы. Тренеры могут на свое усмотрение дополнить хореографию другими самыми разными жанрами, например, танцем живота или хип-хопом.
Зумба зародился как вид танцевального фитнеса в 2001 году. Однажды колумбийский тренер Альберто Перез забыл принести с собой на тренировку кассеты с музыкой. Тогда на занятие он взял диски с латиноамериканскими хитами, которые слушал в машине. Физические упражнения под зажигательные ритмы он разбавил танцевальными комбинациями. Необычная тренировка понравилась занимающимся, а Перез разработал авторские аэробные программы, а позже создал собственный бренд. Новый стиль быстро распространился по континенту, а затем стал популярным в 180 странах.
В 2011 году новый жанр разделился на два типа — танцевальный и аэробный:
- В танце Zumba используется только 20-30% гимнастики, упор сделан на хореографическую часть.
- Аэробный тип. Упор сделан на фитнес. Направление разделено на множество подвидов. Отдельно разработаны комплексы упражнений для беременных и молодых мамочек. С недавнего времени пользуется спросом Aqua-Zumba — гимнастика в воде и Sentao — аэробика на стульях.
Вне зависимости от типа, занятия проводятся под зажигательную музыку Латинской Америки. И обязательно с характерными танцевальными движениями.
Как проходят тренировки Зумбы для начинающих
Обучение Зумба для разных групп происходит по разным программам. Начинающие сначала занимаются без музыкального сопровождения, их задача — запомнить основные движения, которые показывает хореограф. Затем группа учит целые комбинации и, далее, весь танец.
Когда связки разучены, танцующие исполняют их с тренером под спокойные ритмы. А затем музыка ускоряется, и тренировки проводят уже в быстром темпе. Как говорят хореографы, освоить Зумбу можно за месяц, а потом выбрать уже усложненную программу.
Зумба для детей
Отдельно выделена разновидность танца для детей Zumbatomic.